VO2 MAX - ¿Estás en forma?

Calcula tu edad metabólica y nivel de condición física en VO2 Max.

La edad metabólica representa la edad real de nuestro cuerpo, teniendo en cuenta los hábitos de vida que llevamos y la salud de la que goza nuestro organismo.

Dos personas con igual edad biológica o cronológica pueden tener distinta edad metabólica, en función del estilo de vida que lleven, ejercicio, alimentación, etc...

Nuestra edad metabólica debería ser igual o menor que el de nuestra edad biológica real, pero si no es así no te preocupes, se puede solucionar con un poco de ejercicio físico y buena alimentación.

Existen diferentes métodos para calcular nuestra edad metabólica, en esta aplicación se calcula a partir de la cantidad máxima de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto (VO2 Max) medida en mL/kg/min.

¡Rellena las preguntas que aparecen y conoce tu edad metabólica!