Track & Field - Strength & Con

Completo fuerza y ​​programa de acondicionamiento diseñado para atletas de pista y campo!

La aptitud te mejora. Parece que estás aquí para mejorar en Track & Field.

Los atletas de atletismo requieren ejercicios específicos de fuerza y ​​acondicionamiento para que puedan competir a un alto nivel. Este programa se enfoca en ayudar a este tipo de atletas a optimizar los músculos utilizados en los eventos de atletismo. Estos atletas deben tener un equilibrio de rango de movimiento completo y suficiente fuerza muscular para permitirles competir a un alto nivel. Este programa ayuda a los atletas para los siguientes eventos de atletismo:

- Sprints (100m, 200m, 400m)

- Salto largo

- Salto triple

- vallas

- Salto alto

- Salto con pértiga

- Jabalina

- Discutir

- Decathlon

Esta aplicación se centra en los eventos de velocidad y potencia, por lo que se utilizan circuitos de balones medicinales y placas y ejercicios combinados de levantamiento olímpico. El arranque, la limpieza y el tirón, y las variaciones se utilizan para abordar los eventos de lanzamiento, así como la velocidad.

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