Sleep and Bedtime Calculator

Calcule el tiempo en el que necesita despertarse e irse a la cama a partir de una serie de ciclos de sueño.

Cualquiera que sea la hora del reloj, si tiene sueño, vaya a la cama y tome una siesta. Pero asegúrese de completar al menos un ciclo de sueño antes de despertarse. Una de las razones por las que se siente ansioso y deprimido es no tener suficiente tiempo para dormir. Nuevamente, pasar demasiado tiempo en la cama no es bueno para la salud. Es por eso que mantener un horario simple para dormir es muy importante para todos.

Levantarse de la cama en medio de una zona de sueño profundo también es causa de ansiedad y depresión. Generalmente, la duración de un ciclo de sueño dura aproximadamente 90 minutos (una hora y media) para una persona individual. Dormir menos de este término o despertarse en medio de un ciclo de sueño puede hacer que pierda la concentración en su trabajo diario. También uno podría tener problemas de sentimientos de irritación. Simplemente levantarse de la cama en ciclos de sueño interrumpidos puede disminuir su rendimiento en la vida diaria. También se asume que levantarse en el tiempo central de dos ciclos de sueño (es decir, después de terminar un ciclo o antes de comenzar uno) siempre es más fácil y le ayuda a concentrarse en el trabajo diario.

Bedtime Calculator es una aplicación gratuita para medir el sueño o planificar el sueño que calcula las horas adecuadas para despertarse a una hora determinada. Analytics genera los mejores planes horarios para acostarse si tienes que despertarte en un momento específico del día o de la noche. Solo necesita configurar el selector de tiempo. Utiliza el sistema de alarma predeterminado de su dispositivo Android para ayudarlo a configurar una alerta específicamente.

Haga que el cuerpo funcione mejor con esta sencilla aplicación para planificar el sueño. Úselo regularmente para mejorar el sistema de relajación del cerebro y beneficiarse. Ya no se preocupe por el impacto de la hora de acostarse en el período de sueño programado.

Se mide que una persona promedio tarda entre 15 y 17 minutos en dormir por completo. Para que las aplicaciones tarden 16 minutos.

La calculadora de la hora de dormir simplifica la duración del sueño con alarmas para despertarse. Es una aplicación de reloj de sueño básica. Los períodos medidos ayudan a configurar la alarma cuando se despierta fácilmente. Para brindarle una mayor satisfacción, no se utilizaron diseños complejos ni funcionalidades estrictas. Solo considere la hora de acostarse o la hora de despertarse y tome las horas ideales para dormir. Mejore su zona de entrenamiento, permanezca soñador y siempre sea colorido en su vida.

Características de la aplicación:

- calcular el mejor momento para despertarse

- aplicación de ciclos de sueño bien diseñada

- simplifica el trabajo a la hora de dormir

- solución fácil para bostezar

- rastreador del ciclo del sueño

- medidas beneficiosas de powernap

- contador de duración del sueño básico

- tomar la siesta durante el día fácilmente

- Temporizador y planificador de sueño de 90 minutos

- la aplicación tiene un tema de luz y oscuridad

- Facilita un horario apretado

- establecer la alarma tocando una vez

- muy útil y fácil de usar

- planes para mejorar el sueño

- calcular el mejor momento de la siesta