RESPIRA Breathwork | Breathe +

Exhale - Compañero de trabajo de respiración

Practica tus meditaciones guiadas de respiración con los relajantes sonidos de la música psicoacústica para ayudarte a encontrar tu calma interior.

Con ejercicios de respiración guiados, cronómetros de cadencia y paisajes sonoros musicales relajantes, esta aplicación de respiración respaldada por la ciencia ayudará a disolver el estrés y la ansiedad para equilibrar la mente y el cuerpo.

RESPIRA PROFUNDAMENTE CON LOS USUARIOS DE RESPIRA QUE QUIEREN:

* Desarrollar el control mental bajo estrés /

* Construir un sistema nervioso resiliente /

* Disolver el estrés + ansiedad /

* Mejorar la claridad mental /

* Equilibra las emociones /

*Duerme mejor/

[ DISFRUTA DE LA SINFONÍA DE RESPIRACIÓN Y SONIDO ]

• Inhala, exhala. Sincroniza tu respiración con una variedad de sonidos psicoacústicos y música, cuidadosamente seleccionados para ayudarte a encontrar tu flujo y liberar la tensión.

[CONTENCIÓN DE LA RESPIRACIÓN]

• Aprenda cómo aumentar su capacidad pulmonar para contener la respiración por más tiempo. Mejora tu control mental y tu resiliencia para poner a prueba tus límites a través de ejercicios de respiración guiados de forma segura.

[PERSONALIZA TU CADENCIA DE RESPIRACIÓN]

• Con el temporizador de cadencia de RESPIRA, puede crear su patrón de respiración con experiencias de audio, que incluyen música funcional, sonidos de la naturaleza y ondas cerebrales.

[ MEDITACIÓN VISUAL ]

• La burbuja de respiración visual y la señal de audio de la aplicación te ayudan a concentrarte en un solo punto y visualizar escenas relajantes para calmar la mente y promover una sensación de tranquilidad.

[ RELÁJATE CON PAISAJES SONIDOS MUSICALES TRANQUILOS ]

• Explore una variedad de paisajes sonoros cambiantes creados por compositores de renombre. Estos relajantes fondos musicales te ayudarán a dejar de lado tus preocupaciones, relajar tu mente y tu cuerpo y disfrutar de una profunda sensación de paz y tranquilidad.

[UTILIZAR LA APLICACIÓN EN LÍNEA O SIN CONEXIÓN]

• Tienes la libertad de utilizar RESPIRA en línea o fuera de línea. Puede descargar sesiones para usarlas mientras viaja o usar la aplicación para acceder a una variedad de ejercicios de respiración y paisajes sonoros cuando los necesite.

[OBTENGA MÁS CON ACTUALIZACIONES FRECUENTES]

• En RESPIRA, actualizamos constantemente nuestra aplicación con nuevas funciones y correcciones de errores, para que puedas disfrutar de una experiencia fluida y sin estrés en todo momento.

▶ LEA LO QUE DICEN LOS USUARIOS EN LA TIENDA DE APLICACIONES ◀

• "[...] Todas las prácticas son muy digeribles.”

• "[...] Ya me siento en paz con el diseño y la experiencia de usuario.”

• "[...] Instrucciones fáciles de seguir con una voz súper relajante".

• "[...] Los sonidos y la música ambiental realmente me relajaron y me mantuvieron respirando".

• "[...] Una gran herramienta para añadir una atención plena y relajante a tu vida diaria.”

• "[...] Exactamente lo que se necesita para relajarse y controlar la ansiedad.”

• "[...] Realmente me ayuda a relajarme por las noches".

¿PREGUNTAS O COMENTARIOS?

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