Mindshift Медитация Сон Рассла

Relajación, meditación, atención plena, calma, sueño. Remedio para el estrés.

Obtenga el efecto transformador de la meditación: deshacerse del estrés y la ansiedad, mejorar la concentración, "respiro" diario, ¡solo 10 minutos al día!

Tendrá la oportunidad de meditar en cualquier momento de su vida, en cualquier lugar con Mindshifting.

La aplicación tiene un temporizador de meditación, acceso a una comunidad de personas de ideas afines y un curso gratuito paso a paso que le enseñará los conceptos básicos de meditación y conciencia.

Conocerá las técnicas más simples y efectivas para principiantes con un análisis de errores comunes.

Consistentemente, día tras día, aprenderá a manejar sus emociones, lidiar con el estrés y la ansiedad a su propio ritmo.

Todo está en ruso.