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Mindfulness - Tómese un descanso, es una meditación guiada. La meditación es de 12 minutos
Esta aplicación contiene una meditación grabada que dura 12 minutos. Es una guía simple de ejercicios de relajación y respiración.
Al escuchar a la aplicación se obtiene un descanso, una mente más tranquila y que "vienen a la tierra".
La meditación tiene sonidos de fondo del canto de los pájaros y arroyos que continúan después de la meditación, así que en general usted puede sentarse durante 20 minutos en silencio y disfrutar de la paz resultante.
La meditación guiada es seguido por una representación visual de un cuerpo que resalta la zona para enfocar.
La atención plena es una forma de obtener un mayor enfoque en su vida.
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Last updated on 15/01/2016
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Traductorio...
Mindfulness — Take a break.
1.0 by Bo Kalvslund
15/01/2016