Cómo perder barriga en una semana

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La grasa que se concentra en el abdomen y que origina la odiada barriga no tiene preferencia de género, edad o contextura física, por esta razón puede afectar por igual a flacos, gorditos o rellenitos. Lo cierto es que la barriga no es invencible y basta con hacer ciertos cambios en nuestro estilo de vida para comenzar a notar los cambios en nuestro cuerpo y acercarnos más a ese abdomen plano que todos deseamos.

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Una buena estrategia para perder barriga rápido es correr durante 25 minutos todos los días y hacer una alimentación con pocas calorías, grasas y azúcares para que el cuerpo queme la grasa que está acumulada, principalmente a nivel abdominal.

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Pero además de correr, es importante realizar una rutina de ejercicios que trabajen y fortalezcan la región abdominal, mejorando la apariencia del abdomen.

A pesar de que 1 semana es un período muy corto para eliminar toda la grasa acumulada, es posible perder peso y disminuir la hinchazón en la barriga.

Muchas personas se preguntan cómo perder barriga en una semana y si eres una de ellas es importante que comprendas que obtener cambios significativos en tan poco tiempo es casi imposible, pero si mejoras tus hábitos alimenticios y adoptas una rutina completa de ejercicio podrás comenzar a reducir centímetros en poco tiempo. La grasa abdominal es la más peligrosa para la salud del cuerpo humano, pues se considera un factor de riesgo para sufrir enfermedades cardíacas y diabetes,