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Obtén los consejos de The Golden Running para principiantes: ¡cómo empezar desde cero!
"Obtén los consejos de The Golden Running para principiantes: ¡cómo empezar desde cero!
¿Ya tienes el hábito de hacer ejercicio regularmente? ¿Quieres agregar correr a tu rutina?
No hay duda al respecto: correr puede ser difícil. ¡Pero no tiene que ser así!
Correr es una excelente manera de ponerse en forma, sentirse mejor e incluso formar nuevas relaciones con otros corredores.
Comenzar un nuevo hábito de correr no tiene que ser difícil, todo lo que se necesita es un par de zapatos cómodos y la voluntad de moverse un poco o mucho, todo a tu propio ritmo.
La Well Guide facilita comenzar, inspirarse y mantenerse en el camino. ¿Estás listo? ¡Vamonos!
Correr es gratis, puedes hacerlo en cualquier lugar y quema más calorías que cualquier otro ejercicio convencional.
Le pedimos a los corredores de élite, entrenadores, médicos y más que compartan sus mejores consejos para ayudarlo a correr más lejos, más rápido, más tiempo y más fuerte.
Los corredores novatos y los participantes en maratones por igual pueden aprender algo de los corredores competitivos en estos videos de aplicación ".
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12/02/2024