Home Workout - No Equipment -

Construyendo el cuerpo perfecto en casa sin equipo, ¡la mejor aplicación de entrenamiento para ti!

Ponte en forma su cuerpo sin salir de casa, sin equipo, ahorrar dinero su!

Inicio entrenamientos - App Challenge Fit contiene más de 100 ejercicios. Puede obtener aprender, obtener tonos y construir músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamiento en circuito y ejercicios de entrenamiento con pesas.

Gimnasio de fitness NO requieren equipo

Más de 100 ejercicios para mejorar la 6 tipos de músculos

♥ Abs entrenamiento de ayuda que tiene seis paquete: Este ejercicio consta de 25 ejercicios que nuestros especialistas han investigado y adaptados para ajustarse a los pacientes obesos abdominales con músculos abdominales a corto plazo. Estos ejercicios se centran en los músculos abdominales y apoyan los músculos de las caderas y los muslos para ayudar a entrenar en casa la mayor facilidad.

♥ armas Ejercicios: Incluye 14 ejercicios especializados que proporcionan un músculo firme muscular y músculos de soporte del hombro y músculos de la espalda musculares sin la necesidad de un músculo de la pantorrilla.

♥ entrenamientos a tope: Incluye 25 ejercicios.

♥ pierna entrenamientos: Incluye 22 ejercicios para ayudarle a entrenar con eficacia en casa sin equipo.

♥ Volver entrenamientos: Incluye 12 ejercicios para ayudar a entrenar los músculos de la espalda en el hogar sin el equipo

♥ pecho entrenamientos: el músculo del pecho es un grupo muscular muy importante y todas las personas que están ansiosos por obtener un grupo muscular perfecto. Nuestros especialistas ofrecen seis ejercicios para obtener fácilmente un cofre estándar y se ven bastante rápidamente.

Cada ejercicio Inicio entrenamientos dispone de instrucciones, guía y gráfica. p.ej:

Empuje hacia arriba + entrenamiento

+ Sesión de ejercicios en cuclillas

+ Sit ups entrenamiento

+ Entrenamiento Plank

+ Entrenamiento Crunch

+ Wall sentarse entrenamiento

+ Entrenamiento jumping jack

+ Entrenamiento golpe

+ más entrenamientos

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************ ejercicios en casa *****************

Compusimos las mejores rutinas, realizados por profesionales, por lo que se puede realizar en la comodidad de su hogar:

+ Abs entrenamiento: incluir ejercicios abdominales en 5 minutos

+ Entrenamiento de piernas Sexy: incluyen ejercicios de piernas.

+ Glúteos: incluyen ejercicios Butt.

+ Entrenamiento de cuerpo superior

+ Fortalecer su cuerpo

+ 7 minutos de entrenamiento: incluir ejercicios en 7 minutos

Además, Inicio entrenamientos - Fit App Challenge entrenamiento y contiene hasta un estiramiento rutinas de calentamiento para mejorar el resultado de la formación.

CREA TU PROPIO PLAN DE INICIO ENTRENAMIENTOS:

Usted puede crear su propia y seguir mejorando su condición física mientras se divierten! Elija entre más de 100 ejercicios. Vamos a añadir más y más ejercicios de forma continua. Si quieres uno en particular, háganoslo saber! deje entrenamiento diario o por lo menos 4 días a la semana para mejorar el músculo, el cuerpo y la fuerza con Home entrenamientos aplicación.

★ Recuerda:

Consulte a su médico para hacerle saber el mejor ejercicio para su condición física.

Consigue hidratado antes, durante y después del ejercicio físico.

calentar 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.

Realizar 10 minutos de estiramientos después de terminar su entrenamiento.

★ Comentarios

- Si tiene algún problema con esta aplicación por favor nos da su problema, vamos a arreglar el problema rápidamente

- Por favor correo electrónico para nosotros si desea enviar solicitud nuevos ejercicios o nueva función.

★ Contacto

Agradecemos a todos los comentarios de los usuarios! Por favor, háganos saber si usted descubre un producto defectuoso, quiere hacer una queja, muestra interés, o sugerencia para ayudarnos a mejorar el producto.

¡Gracias!

Inicio entrenamientos del equipo desarrollador.