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Aplicación de salud mental para autocuidado, chat 24x7, terapia, manejo del estrés, depresión

Bienvenido a heyy, una aplicación integral de autocuidado y terapia de bienestar en línea diseñada para ayudarlo durante su viaje de salud mental. Desarrollado en colaboración con profesionales y expertos en salud mental, nos complace anunciar nuestra última función, 'Wellbeing Pathways'. Creemos que el viaje hacia la salud mental de cada persona es único, y nuestros Caminos de Bienestar utilizan IA para identificar sus fortalezas y desafíos individuales y sugerir actividades y ejercicios que pueden ayudarlo a alcanzar sus objetivos.

Hace dos años, nos propusimos crear una aplicación de salud mental que fuera más allá de los ejercicios de terapia cognitivo-conductual. A todos nuestros usuarios les encantó cuando pusimos el cuidado humano en el centro de nuestra solución. Ahora lo estamos llevando al siguiente nivel.

Únase a nuestra comunidad de más de 180 000 usuarios y disfrute de acceso las 24 horas, los 7 días de la semana a asistencia personalizada, consejos de cuidado personal, pruebas de salud mental y más.

Características clave:

Caminos de bienestar personalizados impulsados ​​por IA: nuestro equipo de profesionales de la salud mental ha seleccionado caminos de bienestar que combinan enfoques como BT y CBT, junto con ejercicios de atención plena, meditación y respiración para crear un plan personalizado adaptado a sus necesidades.

Poder de la IA: Pathways tiene en cuenta 3 atributos clave que todos nuestros usuarios expresan al describir sus inquietudes:

- Cómo se sienten: tristes, ansiosos, abrumados, avergonzados, etc.

- Qué relaciones están impactando: padres, pareja, cónyuge, jefe, colega, etc.

- A qué problemas conduce: conflictos, brechas de comunicación, toxicidad, etc.

Nuestro motor de IA utiliza los atributos anteriores para crear un camino personalizado que sea exclusivo de sus necesidades.

Autoevaluaciones y controles: como parte integral de su Pathway, mida sus estados emocionales y mentales con autoevaluaciones sencillas que ofrecen información, recomendaciones y seguimiento del progreso. Fortalezca sus conocimientos de cuidado personal y controle el estrés, la depresión y más.

Terapia: reserve sesiones de terapia en línea con profesionales experimentados en salud mental, capacitados para abordar problemas que van desde la depresión y el cuidado personal hasta el alivio del estrés.

Explora recursos de uso gratuito:

Ayudas para dormir: visualización guiada, imágenes guiadas, higiene del sueño

Meditación: atención plena, metta, bondad amorosa

Mindfulness - Afirmaciones, Bondad, Autocompasión

Respiración - Centrada, Caja, Vientre, 4-7-8, Conexión a tierra

Diarios: pensamiento, reflexión, claridad, sentimientos, afirmación, estado de ánimo

Música: música relajante, música para concentrarse, música para dormir

Escritura de cartas: gratitud, dolor, autocompasión, comunicación

Buscar terapeutas, ayuda para la depresión, servicios de cuidado personal, un entrenador de bienestar o incluso aplicaciones de terapia y salud mental es difícil, ¡pero no está solo!

oye, también ayuda con:

Autoestima y autoimagen

Problemas de confianza

Dismorfia corporal e imagen corporal

Problemas prematrimoniales y matrimoniales

Estrés académico/profesional

Problemas de pareja

Dificultades relacionadas con la identidad de género y la sexualidad

Bienestar sexual, salud sexual y educación sexual

Ansiedad

Depresión

Dolor

Abuso emocional

Abuso físico y sexual

Autocuidado y crecimiento personal

Soledad

Enojo

Trauma

Presión de grupo

Discriminación por motivos de género

Problemas de productividad y gestión del tiempo.

Problemas de relación

Términos de servicio: https://heyy.life/user-terms-and-conditions/

Política de privacidad: https://heyy.life/privacy-terms/

Líneas de ayuda en caso de crisis: htttps://heyy.life/crisis-helpines/

Descargo de responsabilidad: no somos un servicio médico ni una línea de ayuda para la prevención del suicidio. Si tiene sentimientos suicidas, llame al número de la línea de ayuda para crisis que figura en nuestro sitio web y aplicación.

#letsayheyy