Healthy Meal Prep Cookbook

Las comidas fáciles y saludables de cocinar, preparación, Grab, and Go

Es de fácil acceso para las comidas congeladas para microondas y cuando estás corto de tiempo, pero estar demasiado ocupado no debe significar que no se puede tener una dieta equilibrada y deliciosa. Aprender a preparación de la comida adecuadamente no sólo le ahorrará tiempo y energía, sino que también ayudará a asegurarse de que usted y su familia a comer comidas caseras y nutritivas. Proporcionar soluciones prácticas y sencillas, con instrucciones fáciles de seguir, la comida sana Prep libro de cocina que muestra lo fácil que es disfrutar de las comidas frescas y sabrosas incluso en los días más agitados.

Las características de preparación de comidas saludables Cookbook:

3 planes de comidas de 2 semanas flexibles para listos para ir a comidas saludables sin la molestia de preparación

Más de 100 recetas sanas, sencillas para el desayuno, almuerzo y cena, completo con interrupciones alimenticias y control de las porciones para mantener las calorías bajo control

Prácticas listas de compras semanales con fácil de encontrar los ingredientes para preparar su despensa para la semana

Convenientes guías ilustradas sobre cómo congelar, descongelar, recalentar y sus comidas para mantener los alimentos frescos, seguro y sabroso

Como una madre que trabaja y nutricionista, Toby Amidor sabe lo difícil que puede ser para sacar tiempo para cocinar en casa sana. La aplicación de sus 15 años de experiencia como nutricionista, blogger y desarrollador receta aquí en la comida sana Prep libro de cocina, Toby comparte sus trucos y consejos para la preparación de comida eficiente y agradable.

Domina el arte de la preparación de la comida y servir hasta nutritiva, listo para ir a las comidas todos los días de la semana.