Gimnasia

Gimnasia

"Gimnasia" es el deporte más grande del mundo que incluye la realización de gimnasia artística o la exhibición de agilidad física y coordinación. El deporte moderno de la gimnasia típicamente implica ejercicios en barras desiguales, viga de equilibrio, y caballo de la bóveda para la gimnasia de las mujeres, y barras horizontales y paralelas, los anillos, el piso, y el caballo del pomo para la gimnasia de los hombres.

Los gimnasios cerca de mí para el desarrollo de los brazos, las piernas, los hombros, el equipo de gimnasio, el pecho y los grupos musculares abdominales y cardio. "Gimnasio" Alerta, precisión, audacia, confianza en sí mismo y autodisciplina son rasgos mentales que pueden También se desarrollará a través de la gimnasia.

Gimnasia usada por la civilización griega antigua que incluía técnicas para montar y desmontar, y de las habilidades del funcionamiento del circo, también es uno de los deportes más inclusivos del mundo así que el varón o la hembra, joven o viejo, capaz o impedido allí es algo para usted!

"Gimnasia" Aquí está una lista de habilidades de gimnasia de bares. No es una lista completa. Pero he intentado enumerar las barras de gimnasia más comúnmente aprendidas en el orden en que la mayoría de las gimnastas las aprenden en el gimnasio. Espero que este sea un buen punto de partida para usted.

- Piso y Beam gimnasia consejos y movimientos:

"Gimnasia rítmica"

Back Handspring

Muelle delantero

Somersault hacia atrás

Somersault delantero

Rueda de carro

Carretilla de aire

Caminata aérea

Redondear

Salto recto

Salto partido

Cross Handstand

Volver Walkover

Paseo delantero

- Vault Movimientos Gimnásticos:

Yurchenko

Tsukahara

- Barra desigual / paralela / alta Movimientos gimnásticos:

Ejercicios ejercicios de papel tapiz

Círculo de la cadera

Alejarse

Dormir

- HABILIDADES ACRO:

Volver Tuck

Rollo hacia atrás

Rodillo de hombro hacia atrás

Rollo delantero

Puesto de manos

Redondeo

Gimnasia olímpica

- TURNS:

Vuelta completa

Entrenamiento de gimnasio

Saltos

Salto de división

Entrenador de gimnasio

Ejercicios de gimnasia

Tuck Jump

Salto de Lobo

Gimnasia para niños

- LEAPS: entrenamiento de gimnasia.

Gimnasios locales

Hitch Kick gimnasia artística

Sissone

Tour jeté

Salto del anillo

- HOLDES:

Escala de rodilla

Onda del cuerpo

Escala lateral

V Soporte Sit

- MONTAJE: ejercicios de gimnasia.

Pull-over

Glide Kip

- ESCALONES:

Gimnasia artística

Emitir

Corte de Pierna Única

Agacharse en el salto a la barra alta

Cast to Handstand

Largo colgar kip

Levantarse

- ELEMENTOS DEL CIRCULO:

Aplicación Back Circle

- DESMONTAJES:

Underswing

Flyaway doblado

Flyaway Piked

Flyaway Estirado

- PASOS DE TUMBLING BÁSICO:

Gimnasia artística

Habilidades de gimnasia

Gainer Salto al lado de la viga

Gainer Tuck Salto en el extremo de la viga

gimnasia

 gimnasio

aerobio

 Consejos de Gimnasia

Ejercicios ejercicios de papel tapiz

Ejercicio aeróbico diario

Bares de gimnasia

Entrenador personal gimnasio

Gimnasio

Extrema aptitud papel pintado

gimnástico

Gimnasia para niños

Gimnasia rítmica y gala

Trucos de gimnasia

Bares de gimnasia

Gimnasia olímpica