Guía Para Dieta Especial K

Dieta especial K es la mejor aplicación si quieres saber todo sobre Especial

Especial K es un cereal de desayuno ligeramente tostado fabricado por la Compañía Kellogg. El cereal fue introducido a los Estados Unidos en 1955.

Está hecho de arroz y trigo. Special K se comercializa como un cereal de bajo contenido de grasa que se puede comer para ayudar a perder peso. El cereal con frecuencia ofrece varias oportunidades para diversos productos de salud y fitness o información sobre la dieta en la parte posterior de la caja. También está dirigido a los adultos, en lugar de a los niños.

La marca Special K defiende el Special K Challenge. El objetivo de este reto es ayudar a un individuo a perder seis libras en dos semanas; Esta pérdida se logra consumiendo productos específicos K durante todo el día. La dieta comienza con una sola porción de cualquier cereal especial, acompañado con 2/3 taza de leche descremada y un lado de la fruta.

Protein Meal Bar, Special K Protein Shake, u otra porción de Special K cereal con 2/3 taza de leche descremada y un lado de la fruta. La tercera comida del día puede ser consumida normalmente, sin restricciones especiales de K. Special K Protein Shakes, Special K Protein Shakes, Proteínas K Especial Granola Barras, Especial K Crackers, Especial K Cracker Chips, o Especial K Popcorn.

Para cualquier porción adicional de aperitivos, un individuo puede consumir frutas y verduras. Durante el desafío, las bebidas pueden consumirse normalmente.

Los críticos de la dieta especial de K sienten que puede dejar a personas que se sienten hambrientas debido a sus limitadas opciones de comida y disuadir a la gente de pegarse a la dieta. La dieta ha sido criticada por ser demasiado baja en proteínas, fibra, verduras y frutas. La dieta no incluye orientación sobre cómo cambiar la ingesta excesiva o la falta de ejercicio y su importancia para la pérdida de peso permanente.

En los Estados Unidos, Especial K Original tiene 120 Cal por porción de 31g de taza. Una porción contiene 0,5 g de grasa, 23 g de carbohidratos, 4 g de azúcar y 6 g de proteína. [4] En el Reino Unido (Reino Unido), Especial K Original es 17% de azúcar, lo que significa 30g porción contiene 5g de azúcar.

En el Reino Unido, un estudio sobre los resultados de un estudio realizado en colaboración con el Departamento de Humanidades de la Universidad de Loughborough. El estudio encontró que "después de 2 semanas, hasta el 75% de los sujetos tenían cinturas y caderas más delgadas". Los científicos de la universidad concluyeron que la mayoría de esto fue debido a la pérdida de grasa.

En los Estados Unidos, Special K proporciona reemplazos de comida en dos formas diferentes, barras de proteínas y batidos de proteína.

Mantequilla de Cacahuete de Chocolate, Fresa, Chocolate Doble, Viruta de Chocolate, Almendra de Miel, Nueces de Cranberry, Walnot de Cranberry, Caramelo de Chocolate, Chocolatey Brownie y Chocolatey Dipped Mint.

Existen ocho variedades de batidos especiales de proteínas: chocolate con leche, fresa, vainilla francesa, chocolate rico, plátano de fresa, chocolate mocha, vainilla y queso frambuesa.

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