FREQUENCE

Entrenamiento personalizado para objetivos de 5km, 10km, media maratón, maratón y trail.

Entrena inteligentemente. Corre con fuerza. Alcanza tus objetivos con FREQUENCE Running.

FREQUENCE Running es tu entrenador de running inteligente, con planes de entrenamiento totalmente personalizados y flexibles, desde 5 km hasta maratón y trail. Tanto si eres principiante como corredor experimentado, te ayudamos a entrenar de forma más inteligente y a progresar con seguridad.

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Consigue tu plan de entrenamiento personalizado en tan solo unos clics. No necesitas experiencia. Solo define tu carrera y tu objetivo; nosotros nos encargamos del resto.

Planes de Entrenamiento Inteligentes Adaptativos

•Tu plan se actualiza automáticamente a medida que mejoras

•Reprograma las sesiones según tu calendario semanal

•Elige tu terreno preferido (pista, llano, carretera, sendero)

•Objetivos de carrera intermedios incluidos

Entrena para más de 5000 carreras oficiales

• 5 km, 10 km, media maratón, maratón y sendero

• Añade tu propia carrera con fecha y ubicación personalizadas

Sigue tu progreso

• Historial detallado de sesiones e información

• Curva de progreso visual a lo largo del tiempo

• Observa cómo evolucionan tu ritmo y potencial

GPS integrado y fácil de compartir

• Seguimiento en tiempo real durante las carreras

• Indicaciones de audio cada kilómetro

• Comparte tu ruta y resultados en Strava, Facebook e Instagram

Cronómetro inteligente para intervalos

• Indicaciones visuales y de vibración para las fases de trabajo/descanso

Desbloquea las funciones PREMIUM de FREQUENCE Running

Mejora tu experiencia de entrenamiento con Premium:

• Añade múltiples objetivos de carrera e hitos intermedios

• Personaliza y reorganiza completamente tu plan

• Visualiza tu objetivo Evolución del ritmo de carrera

• Sincroniza entrenamientos externos y sesiones de club

• Activa la pausa automática del GPS para mayor comodidad

• Exporta entrenamientos a Garmin, Suunto y COROS

• Accede a planes de trail avanzados (hasta 80 km / 4000 m de desnivel)

• Consejos de expertos sobre nutrición, recuperación, equipamiento y preparación para la carrera

• Asesoramiento personalizado según tu nivel y objetivos

• Sincroniza tus actividades de Garmin, Suunto, COROS, Polar y Strava

• Visualización de ritmo (BPM)

• Programa tus propias sesiones de ciclismo y natación

• Consejos para entrenamiento de fuerza

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