FitApp Calculadoras fitness

Porcentaje de grasa, composición corporal, calorías, metabolismo y 1RM

FitApp Pro es la versión extendida de FitApp que ofrece varias calculadoras de actividad física útiles para las personas que desean controlar su progreso físico. Además de las funciones existentes de FitApp, esta aplicación incluye algunos extras ⭐

FitApp Pro incluye las siguientes funciones:

🔷 Calculadora de porcentaje de grasa corporal:

Calcule su porcentaje de grasa corporal utilizando la fórmula tradicional con las medidas de su cuerpo o el método de plicometria. Esta función proporciona resultados precisos y personalizados basados en las medidas de su cuerpo, peso, altura y grosor de los pliegues cutáneos.

👉 La fórmula de medidas corporales es la calculadora de grasa corporal más precisa en Internet, funciona con las medidas corporales, el peso, la altura y la vascularidad, esta fórmula resuelve el problema común con el método de la Marina de los EE. UU., tiende a subestimar el tejido graso en las personas normales y también tiende a sobrestimar los niveles de grasa en los atletas. Además, esto le permite calcular su rango de peso ideal.

👉 El método de plicometria es una técnica precisa y ampliamente reconocida para estimar el porcentaje de grasa corporal. Implica medir el grosor de los pliegues cutáneos en sitios específicos del cuerpo y luego usar estas medidas para calcular el porcentaje de grasa corporal. Este método es conocido por proporcionar resultados más precisos en comparación con otros métodos comunes.

🔷 Calculadora de índice de masa libre de grasa o Ffmi:

Determina tu índice de masa libre de grasa (FFMI) para evaluar tu masa muscular y tu progresión a lo largo del tiempo. Ya seas un usuario de gimnasio principiante, intermedio o culturista, esta medida te ayuda a comprender tu desarrollo muscular 💪

🔷 Calculadora de nutrición:

Planifique su dieta en función de sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea definición muscular, corte o aumento de volumen. Calcula tus necesidades calóricas diarias, la tasa metabólica basal (TMB) y la distribución de macronutrientes para optimizar tu plan de nutrición 🍎

🔷 Agregar progreso:

Realice un seguimiento y guarde las estadísticas de su cuerpo a lo largo del tiempo, incluido el porcentaje de grasa corporal, FFMI y otras métricas. También puede agregar notas y fotos para monitorear su progreso de manera efectiva. genera representaciones gráficas de tu progreso, permitiéndote filtrar datos por tiempo y estadísticas específicas 📈

🔷 Calculadora de fuerza:

Calcule su 1RM (Máximo de una repetición) o RM máximo para determinar sus niveles de fuerza para diferentes ejercicios. Además, la calculadora te ayuda a identificar cuánto peso puedes levantar de manera segura para un número específico de repeticiones 🏋️‍♂️

🔷 Calculadora de músculo potencial:

Calcule cuánta masa muscular magra puede ganar de forma natural y evalúe la proximidad de su físico actual a su límite genético natural. Esta característica proporciona información valiosa sobre su potencial de desarrollo muscular.

FitApp Pro es el mejor compañero de fitness y ofrece una gama de calculadoras y herramientas precisas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. Ya sea que sea un entusiasta del ejercicio físico, un atleta o simplemente esté comenzando su viaje de acondicionamiento físico, las funciones integrales lo guiarán hacia un estilo de vida más saludable y en forma.