EatHealthy Tracker

Un enfoque simple para el seguimiento de la dieta.

Un seguimiento de sus días sanos, saludables y muy poco saludables. Un enfoque simple para el seguimiento de la dieta.

Al final del día, recordar sus opciones para comer durante el día y tomar una decisión "consciente" a tarifa sana, saludable o un día muy poco saludable.

caracteristicas:

+ El diseño simple e intuitivo

+ Calendario con desglose de días sanos, saludables y muy poco saludables

+ Las estadísticas para los últimos 15, 30 y 60 días

Nombre: Romeo

31 M

Banquero, el sobrepeso

• quiere desarrollar un hábito de alimentación saludable y un estilo de vida saludable

• quiere reducir el peso

• ha utilizado muchas de las aplicaciones de seguimiento de la dieta basada en calorías

Q: ¿Por qué dejar de usar basado en calorías aplicaciones de seguimiento de los alimentos?

R: "Son complejos, lo hice por primera week..entered 4 comidas al día, pero más tarde no tuve tiempo y nos pareció ser mucho tiempo."

Nombre: Jenna

27 M

software profesional, activa

• entusiasta de la aptitud, sabe lo que es saludable / insalubre

• vez en cuando, los atracones! Cae presa de la ansiedad y lamenta al final de un día poco saludable .. (probablemente un día muy poco saludable)

Q: Jenna, realizar el seguimiento de los alimentos?

R: "acostumbrarse, pero encontró que no necesito más Es demasiado detalle y el registro de todos los días."

Q: ¿Recuerdas cuántos días no saludables lamenta que tenía el mes pasado?

R: "Umm..no..I dont't..but he tenido un día muy poco saludable último domingo!"

Nombre: Gracia

45 F

profesor de matemáticas, obesos

• come poco saludable de vez en cuando

• quiere desarrollar una alimentación saludable estilo de vida para un futuro saludable

Q: ¿Por qué comen poco saludable?

R: "No sé Lo que ocurre."

Q: ¿Por qué no se utiliza una aplicación de seguimiento de alimentos a base de calorías?

R: "¿Quieres que siga al entrar en lo que como para cada comida 5-10 minutos acaba de entrar en la comida que comí?"

Q: ¿Por qué no pruebas EatHealthy Tracker? Unos segundos para registrar su día.

R: "En un segundo para el registro ?!"

* La decisión "consciente"

La sinceridad es la clave aquí. Sin hacer trampa con uno mismo. Si ha realizado casi todas las opciones de alimentación saludables en el día, se puede considerar como un día saludable. Si las opciones más saludables, se puede considerar como insalubres o muy poco saludable, según sea apropiado.

Nota: Esta aplicación es para las personas que pueden diferenciar entre lo que es saludable y lo que es poco saludable. Si usted encuentra este difícil, le sugerimos que consulte a un dietista y un plan de dieta saludable.