DIPS - Курс отжиманий на брусь

DIPS: lo ayuda a mejorar sus flexiones en las barras asimétricas y a desarrollar la fuerza de las manos.

DIPS - Dips - The Dips - Este es un programa a través del cual puedes desarrollar la fuerza de tus brazos y los músculos del pecho DIPA - Dips - Dips - es tu entrenador personal.

La aplicación incluye la siguiente funcionalidad:

6- 6 niveles, para un nivel diferente de entrenamiento

💪🏼- estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de pull-ups, el programa actual)

💪🏽- la capacidad de cambiar el programa en caso de capacitación fallida

💪🏾- unidad informativa para aprender una teoría más detallada

Reglas del programa: antes de comenzar los entrenamientos, realice una prueba. La prueba es determinar qué flexiones máximas puede hacer a la vez. Ahora, según el resultado de la prueba, seleccione un programa y comience a entrenar. Presione el botón después de cada aproximación para llamar al temporizador para descansar (descanse el tiempo recomendado o cambie según sus sentimientos). Observar el régimen de descanso y una nutrición adecuada.

Ejemplo: en la prueba hiciste 10 flexiones. Elija un programa de 9 a 11 veces de la lista. No olvide descansar 2 días después de la prueba de recuperación.

Este curso está diseñado para la persona promedio máxima. Por supuesto, para lograr tales resultados tendrá que trabajar seriamente, pero esto no es ficción, sino un indicador muy real. Con nuestra aplicación, organizar tus entrenamientos será mucho más fácil.

La mayoría de las personas empuja hacia arriba menos de 10 veces, y casi nadie puede hacerlo más de 15 veces. Gracias a nuestra capacitación, puede aumentar este resultado. Nuestro programa está diseñado para que todos puedan lograr más.

Simplemente siga las instrucciones de la aplicación y en solo una semana sentirá el resultado.