Die Fahrdienst Gesundheits-App von Stellwerk5

La aplicación para el accionamiento de los empleados de servicio para aumentar la conciencia de la salud

FaGet steht für das Fahrdienst-Gesundheitstraining von Stellwerk5. Die App unterstützt Angestellte im Fahrdienst dabei, sich bewusst zu ernähren und zu bewegen. Gezielte Selbstkontrolle führt zu einer höheren Sensibilisierung gegenüber der Thematik und kurzfristig zu besseren Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten.

Erfassung wichtiger Ernährungs- und Bewegungsdaten

Mit der App können Angestellte im Fahrdienst gesundheitsrelevante Daten hinsichtlich Ernährung, Bewegung, Schlaf- und Arbeitszeiten erfassen und als Biorhythmus Daten auswerten (Biorhythmus-Feedback). Durch die so gewonnenen Daten bekommt der Anwender einen umfassenden Überblick über sein Ernährungs- und Bewegungsverhalten und wird motiviert, eine gute Energiebilanz aufzubauen. Eine integrierte Nahrungsmitteldatenbank auf Basis aller gängigen Lebensmittel unterstützt die Erfassung und trägt so zu einem aussagekräftigen Ergebnis (Beurteilung) bei.

Ernährungs- und Bewegungstipps

Anhand von Ernährungs- und Bewegungstipps sowie speziell auf den Fahrdienst abgestimmten Übungen kann das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit deutlich gesteigert werden. Dies ist gerade bei bewegungsarmen und sitzenden Tätigkeiten enorm wichtig.

Steigerung des Gesundheitsbewusstseins

FaGet sorgt durch gezielte und fundierte Informationen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Stressvermeidung für ein besseres Gesundheitsbewusstsein und -verständnis.

Funktionen:

– Erfassung von Gewicht, Größe, Alter, Berufsgruppe, Geschlecht

– BMI Berechnung

– Graphische Darstellung Gewichtsverlauf

– Erfassung von Arbeits- und Schlafzeiten

– Auswertung/Analyse des Biorhythmus

– Erfassung der Kalorienaufnahme (Mahlzeiten/Snacks)

– Erfassung des Kalorienverbrauchs (Bewegung/Sport)

– Graphische Darstellung Kalorienzufuhr-/verbrauch

– Regelmäßige Tipps zur gesunden Ernährung

– Bewegungstipps/Übungen

– Informationen und Training zur Stressvermeidung

– Informationen zu Sozial- und Fürsorgeangeboten des Unternehmens

– Newsletter