Contrast Showers

El mejor temporizador de intervalos para sus duchas de contraste o su rutina de terapia de ducha fría

*** Ahora con indicaciones de voz mientras te duchas. Ni siquiera necesita abrir los ojos, conectar su teléfono a un altavoz bluetooth y ejecutar la rutina de forma remota sin correr el riesgo de mojar su teléfono. ***

La aplicación Contrast Shower (o hidroterapia) le permite:

• Inicie el temporizador y deje que la aplicación cambie automáticamente entre ciclos de frío y calor

• Paso personalizado que incluye tiempo para lavarse el cuerpo antes de comenzar la rutina de contraste.

• Escuche un timbre cuando sea el momento de cambiar la temperatura entre ciclos.

• Configure los ajustes para poder editar la duración y la cantidad de ciclos para su rutina.

Las duchas de contraste son increíblemente beneficiosas de múltiples maneras:

• Aumenta la energía y el estado de alerta: la exposición a duchas frías puede aumentar la liberación sináptica de noradrenalina en el cerebro y los niveles de beta endorfinas en la sangre al activar el sistema nervioso simpático.

• Mejora el estado de ánimo y la fortaleza mental: los receptores del frío en la piel envían impulsos eléctricos abrumadores al cerebro desde las terminaciones nerviosas periféricas, lo que en algunos casos produce un efecto antidepresivo.

• Recuperación más rápida del entrenamiento: el contraste de temperatura crea un efecto de bombeo que descarga el ácido láctico en su cuerpo que se acumula durante el ejercicio.

• Mejora la circulación y estimula la termogénesis: el agua caliente dilata los vasos sanguíneos y aumenta la circulación, mientras que el agua fría contrae los vasos sanguíneos disminuyendo el flujo sanguíneo.