Cardápios

Menús para todos los propósitos. Tu primer paso hacia una alimentación saludable

Saber o que comer na dieta é a dúvida mais comum para quem quer emagrecer. Com este app você tem sugestões de cardápios seja qual for seu objetivo.

Se você sente fome a noite, pode ajustar suas refeições para comer mais no lanche da noite. Ou ajuste como quiser para se adaptar seu novo estilo saudável em sua rotina.

São cardápios simples de seguir com alimentos comuns e do Brasil. Escolha entre milhares de opções de refeições.

As sugestões equilibram as necessidade de carboidratos, proteínas, lipídios e fibras de modo automático ou conforme as necessidades que sua nutri te passar.

Comece hoje seu projeto verão e tenha uma alimentação saudável e feliz, e que se encaixe em sua rotina.

Se você não sober quantas calorias precisa para chegar no seu peso ideal não se preocupe, preencha seu perfil com algumas rápidas perguntas e descubra rapidamente sua necessidade calórica por dia para emagrecer na dieta.

Se você já conhece um pouco mais sobre alimentação saudável, pode editar suas necessidade de macros conforme suas necessidades. Assim não faltará criatividade para comer bem na dieta.

Vamos conquistar seu objetivo de emagrecer juntos? Instale o aplicativo e comece hoje grátis!

Atenção: antes de instalar este aplicativo é importante que você entenda que este aplicativo não substitui uma consulta de um nutricionista e/ou médico. As informações encontradas neste programa são meramente sugestões de cardápios e podem não ser as adequadas para você. As sugestões e informações encontradas no app não devem ser tratadas como uma consulta ou recomendações. Nunca faça mudanças drásticas em sua alimentação sem antes consultar seu médico e nutricionista.