Fitness y culturismo

culturismo & fitness en casa sin equipo

Fitness y culturismo diseñado por un entrenador de fitness profesional, está científicamente probado para ayudar a mejorar la condición física y la salud. Al considerar completamente las reglas de los ejercicios, Fitness y culturismo aumenta la intensidad del ejercicio paso a paso, por lo que fácilmente puede pegar entrenamientos diarios.

Esta aplicación te permite crear tu propio programa que se ajuste a tus necesidades. además

, Fitness y culturismo es una extensa base de datos de ejercicios para cada músculo, con una descripción de detalle cada ejercicio. Además, nuestra aplicación ofrece planes de entrenamiento para musculación, levantamiento de pesas y fitness. ¿Por qué pagar por instructores caros cuando usted puede hacerlo usted mismo?

Con el motor de texto a voz incluido podrás realizar la rutina completa sin necesidad de estar interrumpiendo el ejercicio. Adicionalmente se puede activar un sonido guía por segundo para mejor ritmo en los ejercicios.

Cada ejercicio contiene detalles y una imagen ilustrativa para facilitar su ejecución. Posee rutina de calentamiento y de estiramiento final para mejorar los resultados del entrenamiento.

Adicionalmente, tenemos la opción para que crees rutinas personalizadas.

Hemos recopilado las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que las puedas realizar en la comodidad de tu casa. Algunas de las rutinas son las siguientes:

* Siete minutos

* Abdominales en 5 minutos

* Piernas y Glúteos

* Fortalece tu cuerpo

Adicionalmente, dividimos los ejercicios en secciones para que los puedas detallar y practicar de forma individual.

Antes de iniciar tu rutina recuerda:

Realizar un precalentamiento de 15 minutos, para evitar lesiones musculares.

Realiza 10 minutos de estiramiento, luego de finalizar tu rutina de ejercicios.