Ejercicios de Culturismo para En Casa

Culturismo Ejercicios En Casa. Entrenamiento con pesas para hombre.

Descubre aquí la mejor aplicación de Culturismo Ejercicios En Casa, vas a aprender muchas cosas. Puedes hacer ejercicios en casa sin necesidad de aparatos. Te ofrecemos la rutina de entrenamiento de pesas por gratis. Descargar gratis y puedes compartir con tus amigos.

Puedes aprender técnicas de entrenamiento con pesas y las recomendaciones para hacer un entrenamiento efectivo. Además puede ayudarte a perder grasa, obtener un six pack de acero, ganar masa muscular, perder barriga, un abdomen plano, aumentar la fuerza y el tono muscular, y mejorar la densidad ósea en 30 días.

LOS EJERCICIOS INCLUYEN:

- Staggered Push Up

- Bentover Reverse Flye

- Abdominales

- Dumbbell Neutral Grip Overhead Press

- Planks

- Bodyweight Squat

- Doorway Curls

- Mucho más…

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Nada es difícil, no necesitas equipo desde los principiantes hasta los más avanzados sin necesidad de ir al gimnasio.