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Acerca del Entrenamiento de glúteos: ejercicios en casa

Entrenamientos en casa para grandes y redondos glúteos y muslos atléticos.

Si quieres unos glúteos más grande y redondos, este ejercicio es para ti.

¡Es hora de remodelar tus nalgas! Esculpe tus glúteos con estos ejercicios de estocada diseñados para dirigirte a los músculos de tus nalgas para el entrenamiento final de la parte inferior del cuerpo.

Este entrenamiento de glúteos grandes se puede hacer en casa para obtener glúteos y muslos atléticos más elevados, redondos y redondos. ¡Las estocadas son un gran ejercicio para la parte inferior del cuerpo!

En este tutorial hemos recopilado los mejores ejercicios para trabajar tu trasero y aplanar tu vientre.

Este ejercicio para glúteos fue diseñado con ejercicios de estocadas que han demostrado que dan forma a tus glúteos, sigue este tutorial de ejercicios y obtendrás un reverso que te hará girar la cabeza.

Para obtener los mejores resultados, haz este ejercicio de tres a cinco veces por semana, te sorprenderás con los resultados.

Novedades de Última Versión 1.2

Last updated on 17/04/2019

Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips for an effective workout.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.

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