Diyet Listeleri & Kilo Takibi

ücretsiz diyet listeleri, yemek tarifleri, kilo takibi, su ve öğün hatırlatıcı

📌 Uygulama Açıklaması

Diyet yapmak isteyenlerin en büyük sorunlarından biri doğru bilgiye ulaşmak ve bunu düzenli şekilde uygulamaktır. Diyet Rehberim, kilo verme, kilo alma, sağlıklı beslenme ve kalori takibi hedeflerinize ulaşmanız için kişisel bir diyet asistanı gibi yanınızda olur. Bu uygulama, diyet programları, kalori hesaplama, su takibi, makro besin hesaplama ve egzersiz önerileri ile formunuzu korumanıza veya ideal kilonuza ulaşmanıza yardımcı olur.

Bu uygulama sayesinde:

* Kilo takibi, kalori takibi, su takibi ve günlük öğün planları oluşturabilirsiniz.

* Kendi diyet planınızı oluşturabilir, mevcut diyet listeleri ve tariflerle uygulayabilirsiniz.

* Ücretsiz diyet listeleri, sağlıklı yemek tarifleri, detoks ve kilo verme programları ile hedeflerinize daha hızlı ulaşabilirsiniz.

* Egzersiz önerileri, aktivite takibi, günlük hareket takibi ve hatırlatıcı bildirimler ile motivasyonunuzu yüksek tutabilirsiniz.

* Kilo kontrolü, diyet günlüğü ve vücut ölçüleri ile kapsamlı bir sağlık takibi yapabilirsiniz.

🍎 Uygulama Özellikleri

* 8000’den fazla besin ve detaylı kalori/makro bilgisi ile öğünlerinizi doğru planlayın.

* Günlük kalori ihtiyacı hesaplama, makro hesaplama, vücut kitle indeksi ve ideal kilo hesaplama.

* Kişiselleştirilebilir öğün saatleri, su hatırlatıcı ve bildirimler.

* Onlarca farklı diyet listesi: hızlı kilo verme, ketojenik diyet, su diyeti, yumurta diyeti, kilo alma diyeti, 7 günlük detoks, sağlıklı beslenme programları ve daha fazlası.

* Yemek tarifleri, detoks kürleri, smoothie ve atıştırmalık tarifleri.

* Su içme hatırlatıcısı, egzersiz planlayıcı ile bütünsel bir diyet deneyimi.

* Topluluk bölümü ile kullanıcılar motivasyon paylaşabilir, deneyimlerini yazabilir, yorum yapabilir ve gönderi paylaşabilir.

* Sosyal etkileşim ve topluluk desteği sayesinde diyet sürecinde motivasyonunuzu yüksek tutabilirsiniz.

* Kilo verme ve kilo alma, yağ yakımı, kas kazanımı, sağlıklı yaşam, fitness, sağlıklı tarifler ve kişisel diyet takibi gibi anahtar kelimelerle optimize edilmiştir.

🌟 Neden Diyet Rehberim?

* Hem kilo verme hem de kilo alma için uygun programlar içerir.

* Sağlıklı yaşam, dengeli beslenme, diyet listeleri, kalori hesaplama ve günlük su takibi sunar.

* Tek uygulamada: diyet defteri, su takibi, kalori sayacı, egzersiz planı, diyet günlüğü ve sağlıklı tarifler bir arada.

* Kolay kullanımı ve detaylı içerikleriyle yeni başlayanlar ve deneyimli kullanıcılar için uygundur.

* Kilo verme, kalori sayımı, su takibi ve diyet planlamasında en kapsamlı ücretsiz uygulamalardan biridir.

📋 Örnek Diyet Listelerinden Bazıları

* 1 Haftada 4 Kilo Verdiren Şok Diyet

* 1 Ayda 5-10 Kilo Verme Programı

* Ketojenik Diyet & 7 Günlük Plan

* Yumurta Diyeti

* Hurma Yoğurt Diyeti

* Patates Diyeti

* Su Diyeti

* Kilo Alma Diyeti

* Sağlıklı Beslenme Programı

* Yağ Yakıcı Diyet Listeleri

⚠️ Uyarı

Bu uygulamadaki diyet listeleri ve programlar sağlıklı bireyler içindir. Diyabet, kronik hastalık, kalp rahatsızlığı veya özel sağlık sorunları olan kişilerin mutlaka doktora danışarak kullanması gerekir.

📱 Senin Kişisel Diyet Asistanın

Diyet Rehberim, kilo verme ve sağlıklı yaşam yolculuğunuzda sizi yalnız bırakmaz. Hedef belirle, öğünlerini planla, su ve kalori takibini yap, diyet listelerinden seçim yap, egzersiz rehberi ile daha hızlı forma gir. Kilo kontrolü, sağlıklı beslenme, kalori sayımı, su takibi, egzersiz ve detoks takibi ile diyet yönetimi artık çok kolay.

Kısacası; kilo vermek, sağlıklı beslenmek, kalori ve su takibi yapmak, diyet planı oluşturmak ve formda kalmak isteyen herkes için kapsamlı ve ücretsiz bir diyet uygulamasıdır.

📜 Yasal Uyarı

Görüntüler ve resimlerin hiçbiri uygulamada bulunmamaktadır. Tüm logolar, resimler ve isimler sahiplerinin telif hakkıdır. Bu görüntüler sahiplerinin hiçbiri tarafından onaylanmamıştır ve yalnızca sanatsal/estetik amaçlarla kullanılmıştır. Herhangi bir telif hakkı ihlali amaçlanmamıştır. Resim, logo veya adlardan birini kaldırma isteği tarafımızca kabul edilecektir.