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Die WOOP App wird Ihnen helfen Ihre kurz- und langfristigen Ziele zu erreichen.
WOOP ist eine praktische, zugängliche, evidenzbasierte mentale Strategie, mit der Menschen ihre Wünsche finden und erfüllen und ihre Gewohnheiten ändern können.
Über zwanzig Jahre Forschung zeigen, dass WOOP funktioniert. Der wissenschaftlich als "Mental Contrasted with Implementation Intentions" bekannte Ansatz hat sich über alle Altersgruppen und Lebensbereiche hinweg als wirksam erwiesen und hilft den Menschen, Ziele zu erreichen, die mit Gesundheit, zwischenmenschlichen Beziehungen und akademischer/beruflicher Tätigkeit zu tun haben.
Was kann ich mit der WOOP-App machen?
Die App führt Sie durch die vier WOOP Schritte Wunsch - Ergebnis - Hindernis - Plan. Die App stellt sicher, dass Sie sich genügend Zeit für Ihren WOOP nehmen und dass Sie die richtige Reihenfolge der vier Schritte einhalten.
Mehr über WOOP erfahren Sie auf der Website https://woopmylife.org/
Die App ist verfügbar in folgende Sprachen:
Afrikaans, Arabisch, Chinesisch, Deutsch, Englisch, Farsi, Französisch, Griechisch, Holländisch, IsiNdebele, IsiXhosa, Italienisch, Japanisch, Polnisch, Portugiesisch, Russisch, Sepedi, Sesotho, Siswati, Spanisch, Tshivenḓa, Tagalog, Xitsonga und Zulu verfügbar.