Volleyball Exercise Guide

Holen Sie sich die App, um Volleyballübungen zu lernen

Diese App „Volleyball-Übungsleitfaden“ enthält eine Liste mit Übungsanleitungen:

- 2-Bälle-Reaktionsübung

- Beweglichkeitsübung für Volleyballmannschaft

- Angriffskreuzkombination

- Ballkontrollübung unter dem Netz

- Übung für die Präzision des Setzers

- Übung zur Verbesserung der Empfangsfähigkeiten

- Tolle Volleyballübung für Mittelblocker

- Libero-Ballkontrollübung

- Passübung mit Vorwärts- und Rückwärtsbewegung

- Übung mit Medizinball bestehen

- Plyometrische Übung für Volleyballspieler

- Plyometrische Sprung- und Beweglichkeitsübung

- Übung zur Rezeptionsreaktion

- Setter-Übung zur Verbesserung der Sicht und Wahrnehmung im toten Winkel

- Setter-Positionierungsübung mit Tennisbällen

- Setzübung mit 2 Bällen

- Einfache Übung zur Verbesserung der Ballkontrolle und Verteidigung

- Strahlruder mit Gummibandübung

- Triebwerk mit Widerstand

- Koordinierung von Volleyball- und Fußballpässen

- Plyometrische Übung mit dem Medizinball der Volleyballmannschaft

- Aufwärmübung für Gleichgewicht und Stabilität

- Aufwärmübung für Setter mit Med-Ball

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