#SelfCare

Lass uns den ganzen Tag im Bett bleiben. <3

Hallo. Das sind wir! Wir bleiben für den Tag zu Hause. Wir weigern uns, unser Bett zu verlassen. Das ist unser Raum. Unser Tierheim. Heute ist dies das ganze Universum!

Und es ist in Ordnung. Wir sind von unseren heiligen Lieblingsdingen umgeben. Jeder hat etwas Sanftes zu bieten.

Und wir werden in Ordnung sein. Lass uns gemeinsam #SelfCare üben. Beginnen wir mit einer kleinen Atemübung...

Das Atmen verbindet uns langsam mit unserem Körper und gibt uns Leben. Mmmmmmm. Wir können so lange atmen, wie wir möchten. Es gibt keine Eile. Es gibt kein Ende. Wir atmen und wir hören auf uns selbst.

In diesem Universum ist es unser Ziel, uns einfach besser zu fühlen. Es gibt kein Gewinnen, kein Versagen, keine Punktzahl. Keine Schwierigkeiten, keine Werbung, keine Benachrichtigungen. Es gibt nur uns und unsere Gefühle.

Begleite uns für ein paar Momente hier, in diesem Raum. Dieser Raum ist unsere Flucht. <3