S1 Health and Wellness

Persönlicher Trainingsplaner, Timer, Tagebuch, Marktplatz und Kalender

Mit S1 können Kunden auf Fitnessprogramme zugreifen, Trainingsfortschritte aufzeichnen und ihre Fitnessreise verfolgen.

Sehen Sie sich auf der Startseite die Nachrichten Ihres Fitnesstrainers, Ihre täglichen Fitnessstatistiken und Ihre tägliche Ernährungsübersicht an. Auf dieser Seite arbeiten wir auch mit der Apple Health App zusammen, um Ihre Schritte und verbrannten Kalorien im Auge zu behalten.

Von dort aus gelangen Sie über eine Registerkarte zum Fitnesskalender, der als täglicher Trainingsplaner dient. Wenn Ihr Trainer Ihnen einen Fitnessplan zuordnet, Sie auffordert, sich zu wiegen, Ihre täglichen Ernährungsmakros zu verfolgen oder ein Fortschrittsfoto anfordert, finden Sie diese To-Do-Liste genau hier. Wenn Sie auf das Training des Tages klicken, gelangen Sie direkt zur ersten Übung Ihres Fitnessprogramms.

Schließlich verbringen Sie die meiste Zeit auf der Registerkarte „Zug“. Hier erhalten Sie Woche für Woche eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Programms. Sehen Sie, an welchen Tagen Sie trainieren müssen, sehen Sie sich die Übersicht der Übungen für diesen Tag an und klicken Sie dann auf den Plan, um loszulegen.

Sobald Sie sich in einem Plan befinden, können Sie einfach nach links durch die Übungen wischen, um sich durch das Programm zu bewegen. Unten auf jedem Bildschirm sehen Sie einen Trainingstimer und die Möglichkeit, Sätze, Wiederholungen, Gewicht und Zeit aufzuzeichnen. Zu jeder Übung gibt es ein Foto und ein Video, sodass Sie nie im Dunkeln tappen, wenn es um die Form bestimmter Übungen geht. Wenn Sie Ihre Fitnessprogramme im Programm aufzeichnen, kann Ihr Trainer genau wissen, wie hart Sie arbeiten, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Ich wünsche ihnen einen wunderbaren Tag!