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Entwickeln Sie die Kraft, Schnelligkeit und Kondition erforderlich, um Rugby zu dominieren.
Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als wären Sie hier , um im Rugby besser zu werden.
Werden Sie ein physischerer Rugbyspieler, indem Sie stärker, schneller, größer und explosiver werden!
Diese App wurde entwickelt, um Ihnen die Geschwindigkeit, Stärke und Kraft zu verleihen, die Sie benötigen, um den Rugby-Sport zu dominieren. Dieses Programm wurde von professionellen Kraft- und Konditionstrainern entwickelt und eignet sich für jede Position. Egal, ob Sie ein Flügelspieler, eine Nutte oder eine Fliegenhälfte sind, diese App bringt Sie dazu, auf hohem Niveau zu arbeiten.
Diese Art des Trainings ist für ernsthafte Spieler!
Art der Schulung inbegriffen
Gewichtsbeständigkeit
- Oberkörper (Kraft, Größe, Muskulatur, Kraft)
- Unterkörper (Antrieb, Muskel, Kraft, Explosivität)
- Kniebeugen, Fristen, Reinigungen, Pressen usw.
- Intervallschaltung
Körpergewichtsbeständigkeit
- Abs & Core
- Unterer Rücken
Plyometrisch - Plyometrie kann Spielern helfen, stärker zu laufen, höher zu springen und härter anzugehen.
- Ober- und Unterkörper
- Bounding, Tiefensprünge, Tuck Jumps, Press Ups, Lateral Hops
Flexibilität & Balance
- Stretching Static & Dynamic
- Balance
- Mobilität und Bewegungsfreiheit
Für alle Positionen
Probieren Sie zusätzlich zu Ihren wöchentlichen Workouts Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst ansprechendes Übungserlebnis, das Mixe von DJs und super motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu führen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Individuelle Workouts, die jede Woche für Sie entwickelt werden.
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Last updated on Jan 19, 2022
8.2.1
- fix crash on startup
8.2.0
- billing library update
Von hochgeladen
Kyaw Zin Htike
Erforderliche Android-Version
Android 4.0.3+
Kategorie
Bericht
Rugby Strength & Conditioning
8.2.1 by LOYAL Health & Fitness
Jan 19, 2022