Power Nap - Effektives Nickerc

PowerNap - die Geheimnisse des sehr effizienten Nickers

PowerNap - die Geheimnisse des sehr effizienten Nickers

Ein Nickerchen ist eine kurze Periode des Schlafes, die typischerweise während der Tageslichtstunden als Ergänzung zur üblichen nächtlichen Schlafperiode genommen wird. Das richtige Nickerchen war sowohl physiologisch als auch psychologisch vorteilhaft.

Aber nicht alle Nicker werden gleich geschaffen.

Diese App präsentiert Ihnen, wie man wie ein Profi schlägt, um den Nutzen zu maximieren und die Produktivität des Gehirns zu steigern.

EIGENSCHAFTEN:

★ Erklären Sie den Nutzen und die negativen Auswirkungen des Nickers.

★ Erklären Sie alle Art von Nickerchen, und welche Zweck am besten passen.

★ Tipps, um ein perfektes Nickerchen zu bekommen.

★ Einfacher Alarm, um Ihr Nickerchen zu beschaffen, zu verhindern, dass Sie überschlafen.