Koru Mindfulness

Die Koru-App stellt Ihnen die notwendigen Tools für Ihre Koru-Klasse zur Verfügung.

Erfahren Sie, wie Sie mit den Experten von Koru Mindfulness meditieren können, dem einzigen evidenzbasierten Lehrplan, der speziell entwickelt wurde, um jungen Erwachsenen Achtsamkeit, Meditation und Stressbewältigung beizubringen.

Ein Konto bei Koru Mindfulness ist erforderlich, um sich bei der App anzumelden. Dieses Konto wird bei der Registrierung für eine persönliche Koru-Klasse erstellt.

HAUPTMERKMALE

- Eine einfache Benutzeroberfläche, mit der Sie Ihre täglichen Übungen abschließen können, einschließlich Meditations-Timer und geführter Meditationen

- Erhalten Sie Kommentare von Lehrern zu Ihren Logbucheinträgen

- Lassen Sie sich von der Dankbarkeit Ihrer Klassenkameraden inspirieren

- Lesen Sie die Schlüsselbegriffe aus Ihren Lesungen

- Verfolge deine persönlichen Statistiken, um zu sehen, wie es dir mit deinen kollektiven Klassenstatistiken geht

- Anpassbare Benachrichtigungen, um Sie daran zu erinnern, zu üben und am Unterricht teilzunehmen

WARUM KORU MINDFULNESS?

Wir haben über ein Jahrzehnt damit verbracht, unseren Lehrplan mit Rückmeldungen von Schülern und Lehrern zu entwickeln. Unsere zertifizierten Koru-Achtsamkeitslehrer haben es sich zur Aufgabe gemacht, jungen Erwachsenen dabei zu helfen, mit Stress umzugehen und ein glücklicheres und ausgeglicheneres Leben zu führen.

Unsere Forschung hat uns gezeigt, dass Koru Mindfulness Studenten sind:

* weniger gestresst

* besser schlafen

* Mit größerer Achtsamkeit leben

* Lebe mit größerem Selbstmitgefühl

WAS STUDENTEN SAGEN:

"Ich liebe die App, da sie mir wirklich geholfen hat, mich besser zu fühlen und zu bleiben."

"So hilfreich, um Feedback von meinem Lehrer zu bekommen."

"Ich empfehle Koru jedem, der mit mir über Stress spricht."

"Ich mache mir weniger Sorgen und amüsiere mich mehr."

"Es ist jetzt so viel einfacher einzuschlafen, da ich Techniken habe, um meinen Geist zu beruhigen."

"Die größte Veränderung für mich seit der Einnahme von Koru ist, dass ich nicht mehr so ​​hart mit mir selbst bin. Das macht alles viel einfacher. “