Erectile Dysfunction Exercices

Diese App hilft Ihnen, Ihre „Performance“ im Bett zu verbessern

"Frustrierend und peinlich, erektile Dysfunktion (ED) ist ein Problem, das bei vielen Männern auftritt, und aus vielen Gründen. ED wird oft durch physikalische Bedingungen wie Herzerkrankungen, Diabetes, Übergewicht und niedrige Testosteron verursacht. Andere Ursachen können psychische Probleme, Durchblutungsstörungen, hormonelle Schwankungen und Nervenschäden. Die Behandlung von ED mit Medikamenten wie Sildenafil (Markenname: Viagra) ist nicht Ihre einzige Option. Stattdessen gibt es Übungen, die Sie tun können. Eine Studie an der Universität des Westens in der U.K. festgestellt, dass Beckenübungen 40 Prozent der Männer mit ED wieder normale erektile Funktion geholfen. Sie halfen auch eine zusätzliche 33,5 Prozent signifikant die erektile Funktion verbessern. Zusätzliche Untersuchungen legen nahe, Beckenmuskeltraining kann hilfreich sein für ED sowie andere Beckengesundheitsfragen zu behandeln. Beckenbodenübungen verbessern die Stärke der Beckenbodenmuskulatur und werden als Kegel-Übungen, Yoga, Aerobic und Schwimmen häufiger bekannt. Frauen führen Kegel-Übungen zur Vorbereitung auf und Muskeltonus nach der Geburt wieder zu erlangen. Kegel-Übungen auch Urin-Kontinenz und sexuelle Gesundheit fördern. Kegel-Übungen können auch Männer profitieren. Insbesondere helfen sie, den bulbocavernosus Muskel zu stärken. Dieser wichtige Muskel tut drei Jobs: es den Penis ermöglicht mit Blut während der Erektion zu anschwellen, es während der Ejakulation Pumpen, und es hilft, leeren die Harnröhre nach dem Urinieren.

Unsere Erectile Dysfunction Exercices Apps für erektile Dysfunktion zu verhindern und Ihre „Performance“ im Schlafzimmer zu verbessern.

Sex-Übungen für Männer gehören eine Vielzahl von Aktivitäten, bewegen und strecken Sie tun können, Ihr Sexualleben zu verbessern. Diese Bewegungen helfen zu stärken Muskeln im Beckenbereich sowie andere Bereiche des Körpers mit Position und Ausdauer zu helfen. Erfahren Sie, wie Kegel-Übungen und andere exercies mit vorzeitiger Ejakulation helfen können, stärkere Erektionen und erektile Dysfunktion. Bezieht man diese Sex-Übungen für Männer in Ihre wöchentliche Routine wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, den Muskeltonus zu gewinnen, und die Flexibilität zu erhöhen, während der Blutfluss zu den Genitalien zu lenken. Die Wirkung diese Übungen auf den Körper haben können, können Sie sich sicherer fühlen und Ihr Partner nehmen Mitteilung machen. Untersuchungen belegen, dass für Männer und Frauen über 55 Jahren, ein hohes Maß an sexueller Aktivität mit einem höheren Grad an Fitness verbunden sind, wenn sie jünger inaktive Menschen verglichen.

EIGENSCHAFTEN:

• Kegel Übung ist für Erektile Dysfunktion - Wie ED Mit Kegel-Übungen heilen?

• Yoga Poses für Erektionsstörungen

• Aerobic Übungen

• Schwimmen

Tipps und Warnungen:

• Seien Sie nicht faul, trainieren und gesund sein!

• Warm ups vor dem Training um Verletzungen zu vermeiden - Push-ups tun -

• Die App ermöglicht es Ihnen, auf einem Niveau zu dem Training zu beginnen, die abgestimmt sind

um Ihre Fähigkeiten, versuchen Sie nicht durchtränkt zu überspringen.

Haftungsausschluss:

Diese Informationen in diesem Inhalt bereitgestellt werden nicht als Berufsausbildung Beratung. Die bereitgestellten Informationen dienen nur für Bildungszwecke vorgesehen. Alle Übungen, die Sie durchführen, sind auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko. Immer Ihren Arzt oder Arzt konsultiert, bevor sie ein Übungsprogramm beginnen. Wir sind nicht haftbar oder verantwortlich für irgendwelche während oder nach der Durchführung aller Übungen in diesem Inhalt enthielten entstandene Verletzungen.

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