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DBT für unterwegs.
Brauchst Du rasch Zugriff auf Skills? Diese App stellt Dir verschiedenste Stresstoleranz-Skills zur Verfügung, die Du nutzen kannst. Auch die Skills der DBT-Module (Achtsamkeit, bewusster Umgang mit Gefühlen, zwischenmenschliche Fähigkeiten und Stresstoleranz) sind aufgeführt und in Anleitungen erklärt. Die App enthält über 150 Vorschläge zu Skills-Übungen. Ausserdem besteht die Möglichkeit, eine eigene Krisen-/Notfall-Liste anzulegen und diese somit immer bei sich zu haben. Auf Wunsch von Anwendern wurde ein optionales Modul für Validation hinzugefügt. Diese App wurde in Zusammenarbeit mit Teilnehmern an DBT-Therapieprogrammen entwickelt.
DBT112 kann niemals professionelle Hilfe ersetzen, aber die App kann ein wertvolles Hilfsmittel für Teilnehmer an einer DBT-Therapie darstellen.
Was ist neu in der neuesten Version 4.2.7
Last updated on Aug 28, 2017
Update 4.2.7 includes:
* Russian translation.
* The menu is lifted out to a tab, to allow access for those phones without a physical menu button.
* Diary card: Tension scale and mani added, and pdf layout changes.
* Small bug fix with affirmations and language.
Thanks to Anastasia Sorokina, Mikhail Kalashnikov and Insitute of Organizational Psychology for providing Russian translation.
Thanks for all encouragement to continue developing this app!
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Dbt112
4.2.7 by annadroid
Aug 28, 2017