Bitesize SG

Bitesize ist eine Initiative des Health Promotion Board Singapore

Fällt der Zeitplan und die endlosen sozialen Verpflichtungen aus, die es schwer machen, an Ihren Gesundheitszielen festzuhalten? Bitesize macht es Ihnen leichter, kleine Möglichkeiten in Ihrem Lebensstil zu finden, um jeden Tag aktiv zu bleiben.

Bitesize unterstützt und führt Sie mit einfachen, erreichbaren Übungen, die Sie dabei unterstützen, Ihre Routine zu verbessern und harte Übungen im Laufe der Zeit durchzuführen. Indem Sie Sie besser kennen lernen, können Sie Ihre Dailys personalisieren und die richtigen Workouts empfehlen, die für Sie geeignet sind. Sie können Bitesize sogar nach Ihren Wünschen anpassen!

Eigenschaften:

Dailys: Erhalten Sie Zugang zu einfachen und anpassbaren Übungen in Bezug auf Cardio, Flexibilität und Kraft

Herausforderungen: Schalte schwierigere Dailys frei, indem du Herausforderungen abschließt

Feedback: Erhalten Sie Trainingsempfehlungen basierend auf Ihrer Leistung

Wöchentlicher Bericht: Entdecken Sie Erkenntnisse, um Ihre wöchentlichen Aktivitäten zu reflektieren

Benachrichtigungen: Erhalten Sie Ermutigungen und Erinnerungen, um den ganzen Tag über Sport zu treiben