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Persönliche Trainingsprogramme basierend auf Ihrer verfügbaren Ausrüstung und Ihren Zielen

WICHTIG: Diese App ist nur für bestehende ATLETICA-Kunden zugänglich – kostenlos.

Die offizielle ATLETICA-Trainings-App – Holen Sie sich Ihr persönliches Trainingsprogramm mit den Geräten, die Ihnen in Ihrem Heim-Fitnessstudio zur Verfügung stehen.

EINZIGARTIG PERSONALISIERTE ERFAHRUNG DURCH FRAGEBOGEN

- Beginnen Sie Ihre Fitnessreise mit unserem umfassenden Fragebogen, der sorgfältig zusammengestellt wurde, um Ihre Fitnessziele zu erfassen, sei es Muskelaufbau, Gewichtsabnahme, Kraftsteigerung, Verbesserung der Beweglichkeit, Beherrschung des Powerlifting oder Verbesserung der Calisthenics-Fähigkeiten.

- Passen Sie Ihre Trainingsumgebung an Ihren Trainingsort und die verfügbaren Geräte an, egal ob es sich um ein Fitnessstudio, ein Heimtraining, unterwegs oder um Szenarios ohne Geräte handelt.

- Erhalten Sie eine maßgeschneiderte Ernährungsberatung, die nahtlos zu Ihren Ernährungsgewohnheiten und -zielen passt.

- Teilen Sie uns Ihren Zeitplan mit und wir entwerfen ein Trainingsprogramm, das perfekt zu Ihrem Lebensstil passt.

ADAPTIVE LANGFRISTIGE PROGRAMMIERUNG MIT PERIODISIERUNG

- Begeben Sie sich auf eine dynamische, langfristige Fitnessreise, bei der Sie sich mithilfe von Periodisierung auf Ihre spezifischen Ziele konzentrieren können.

- Erleben Sie, wie sich das Programm im Laufe Ihres Fortschritts nahtlos anpasst und so ein konstant anspruchsvolles Training gewährleistet.

FLEXIBLE WORKOUTS, ANGEPASST AN DIE TÄGLICHEN ANFORDERUNGEN

- Passen Sie Ihr Training individuell an Ihren täglichen Aufenthaltsort, die Verfügbarkeit von Geräten, die Trainingsdauer und Ihre persönlichen Vorlieben an.

- Wählen Sie Übungen aus, tauschen Sie sie aus und ordnen Sie sie neu an, um jede Sitzung an Ihre Bedürfnisse anzupassen.

INTERAKTIVER TRAININGSBEGLEITER

- Tauchen Sie ein in unseren interaktiven Trainingsbegleiter mit Video- und Audioanweisungen für jede Übung.

- Nutzen Sie automatisierte Timer, behalten Sie Ihre Gewichte und Wiederholungen im Auge und greifen Sie auf Schnellformhinweise zu.

- Ändern, integrieren oder arrangieren Sie Übungen im Handumdrehen für ein wirklich personalisiertes Erlebnis.

UMFANGREICHE ANPASSUNGSFUNKTIONEN

- Entdecken Sie unsere umfangreiche Bibliothek mit über 500 Übungen, jede begleitet von detaillierten Anweisungen und Tipps für die richtige Ausführung.

- Genießen Sie völlige Autonomie bei der Erstellung und Anpassung Ihres Trainings- und Fitnessprogramms nach Ihren Wünschen.

PERSONALISIERTE ERNÄHRUNGSBERATUNG

- Erhalten Sie maßgeschneiderte Empfehlungen für die Kalorienaufnahme und Makrowerte, die zu Ihren Fitnesszielen passen.

- Greifen Sie auf wichtige Ernährungserkenntnisse zu, um Ihren Körper optimal für Spitzenleistungen zu versorgen.

Umfassende Fortschrittsverfolgung

- Überwachen Sie Ihre Fortschritte mit detaillierten Statistiken für jedes Training und jede Übung.

- Sehen Sie sich detaillierte Protokolle an, um Ihre Entwicklung im Laufe der Zeit zu verfolgen.

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