AcornSleep

Ein besserer Weg, um den Schlaf zu verbessern und die Erholung mit dem R90-Aufzeichnungstool neu zu definieren

Willkommen bei AcornSleep, einem benutzerdefinierten R90-Schlafzyklus-Aufzeichnungstool, das auf Sleep von Nick Ritterhales basiert, eine bessere Möglichkeit, den Schlaf zu verbessern und Erholung neu zu definieren.

8 Stunden ist eigentlich die durchschnittliche Schlafzeit pro Person und Nacht, aber keine allgemein gültige empfohlene Schlafzeit. 8 Stunden blind hinterherzujagen und viel Druck zu erzeugen wirkt sich sehr destruktiv und kontraproduktiv auf den Schlaf aus. Wir brauchen von Mensch zu Mensch unterschiedliche Schlafzeiten. Es sind keine Ergänzungen, neue Matratzen oder Geräte erforderlich. Alles, was Sie brauchen, ist Ihr Smartphone und unsere KI-gestützte Software, die mit Ihnen zusammenarbeitet, um individuelle Tipps und Empfehlungen zu entwickeln, um Ihre Schlafreise für eine bessere Erholung zu personalisieren.

4 Gründe, warum Sie den Schlafzyklus lieben werden.

1. Absoluter Datenschutz – AutoSleep hat kein Tracking von Benutzeranalysen, keinen Code von Drittanbietern, keine hochgeladenen Daten.

2. Zahlreiche Anpassungstipps - Eine große Anzahl von Ruhevorschlägen, die auf der Grundlage Ihrer Schlafzyklusregistrierungsinformationen, Ihres Tagesplans und der Nutzungshäufigkeit Ihres Mobiltelefons auf Sie zugeschnitten sind.

3. Keine zusätzliche Ausrüstung - Schalten Sie einfach jeden Morgen Ihr Telefon ein und zeichnen Sie auf, wie Sie letzte Nacht geschlafen haben. Der KI-Assistent gibt Ihnen individuelle Ratschläge.

4. Mehr Umgebungsgeräusche für den Schlaf - Möglichkeit, Ihre eigene persönliche Geräuschmischung zu erstellen, damit Sie genau die richtige Menge an Umgebungsgeräuschen erhalten.

Eine gute Nachtruhe ist nicht immer leicht zu finden, aber sie ist der Schlüssel zu vielen Dingen in Ihrem Leben. Hör auf, dich selbst und die um dich herum zu misshandeln. Hören Sie auf, die Müdigkeit und den Mangel an Energie zu akzeptieren, die Sie empfunden haben. Verwenden Sie AcornSleep, um die Ruhe zu erreichen, die Sie brauchen.

Was auch immer Sie gerade tun, ich möchte, dass Sie sich vorstellen, wie wir beide auf dieser Insel versuchen, mit diesem biologischen Prozess synchron zu bleiben, der seit Anbeginn der Menschheit existiert. Das ist unser ideales Leben. Jeder noch so kleine Schritt, den wir unternehmen, um unseren Schlaf zu verbessern, sollte uns der Art von Leben näher bringen, in der wir am Lagerfeuer sitzen.

- Bitte verlassen Sie sich bei medizinischen Ratschlägen oder Diagnosen nicht auf AcornSleep. AcornSleep ist nicht dazu bestimmt, professionelle medizinische Versorgung zu ersetzen oder zu ersetzen.

- Wenn Sie irgendwelche medizinischen Probleme haben oder bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Passen Sie Ihre Medikamente nicht selbst an.