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Einfacher Trainingsplan für starke Beine
Das Trainingsprogramm wurde entwickelt, um die Muskeln der Beine und des Gesäßes zu stärken und zu entwickeln.
Die App 300 Squat umfasst die folgenden Funktionen:
💪 15 Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden
💪 Schnellstatistiken (Ihre aktuelle durchschnittliche Kniebeugenstufe, das aktuelle Programm, Status und Medaillen)
💪 Sie verpassen kein Training, die App hat eine Erinnerungsfunktion
💪 Aufwärmen vor dem Training
💪 die Möglichkeit, das Programm zu ändern, falls das Training nicht erfolgreich ist
Die Workouts sind in 15 Programme unterteilt, die von 0 bis 300 Kniebeugen reichen. Wählen Sie das gewünschte Programm je nach Ihrem Trainingsstand.
Empfohlen für die Verwendung in Verbindung mit den Programmen des Zyklus "Be Stronger". Durch die Kombination aller Zyklusprogramme (100 Liegestütze, 300 Bauchmuskeln, 50 Klimmzüge) erhalten Sie einen gesunden und athletischen Körper!
Sei nicht faul, treibe Sport und sei gesund!
Beginnen Sie jetzt mit dem Training und schon bald werden Sie in der Lage sein, 300 Kniebeugen ohne Unterbrechung zu machen. Durch die Verwendung von bewährten sequentiellen Testtechniken und einer Reihe von Workouts können Sie mit dem für Sie persönlich passenden Schwierigkeitsgrad beginnen und in dem für Ihren Körper am besten geeigneten Tempo trainieren.