ZenFit 506

ZenFit加入瑜伽和crossfit以高效和乐趣节45分钟

Durante más de 10 años nos hemos dedicado a encontrar los mejores ejercicios para diseñar balanceadamente programas de entrenamiento eficientes, seguros y divertidos. Y lo hemos logrado! En tan solo 45 minutos vas a trabajar todos los grupos musculares y mejorar tus capacidades atléticas como: velocidad, fuerza, agilidad, potencia, flexibilidad, coordinación, resistencia cardiorespiratoria y stamina.

Las clases inician con un retador calentamiento de yoga para atletas que te prepara para el programa de entrenamiento funcional en el cual darás tu máximo esfuerzo respetando tus capacidades físicas. Los instructores estarán a tu lado en todo momento ayudante y apoyándote a realizar los movimientos de la mejor manera. Al finalizar el entrenamiento, cerramos con trabajo de flexibilidad usando de nuevo el yoga como elemento clave, para terminar la clase relajado y sintiéndote como nuevo cada día. Somos la evolución del Fitness