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VGFIT 锻炼,是您无论何时何地,最佳的锻炼伙伴。
每一项训练都有指导,帮助您保持斗志进而达成健身目标。它无论是在健身房或是家中,都一样有效。您可以轻而易举地找到每日锻炼建议,任何时候都能跟上锻炼进度。
- 250多种训练项目,个别着重于力量、灵活性、耐力和专注力。
- 每一个动作都有视频和音频指导。
- 为腹肌与核心、肌肉增长与燃脂量身定制的个性化训练计划。
- 锻炼时长介于5到20分钟。
- 分为初级、中级和进阶级别。
- 计算与监控千卡。
- 中低以及高强度。
- 自体重训练,需要训练软垫和轻哑铃。
个性化的锻炼项目帮助您达成锻炼目标。
追踪您的进度和锻炼。
您所有的活动都计入在案。输入并记录您所做的每一个锻炼,以便您能追踪记录,并评估您的健身生活。
在完整的时间表内查看您所有的历史记录。
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Last updated on 2023年12月06日
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Home Workout by VGFIT
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2023年12月06日