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帮助人们感受音乐和运动之间的电流以及它对你的身体和灵魂的影响是蒙大拿方法与其他健身方法的不同之处。该方法独特地结合了健身动作（和令人惊叹的播放列表），在课堂内外——身体、心理和情感上——建立力量和信心——帮助客户在获得乐趣的同时实现目标。创始人兼健身爱好者 Montana Globerman 将每节课的重点放在让女性感觉更强壮、与自己的身体和彼此之间的联系更紧密。尝试一下，但如果这成为您最喜欢的健身计划，请不要感到惊讶。最新版本1.2.0更新日志
Last updated on 2024年08月11日
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The Montana Method 2.0
1.2.0 by Geisler Young
2024年08月11日