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太极拳融合了人体艺术和运动,专注于平衡身体和心灵。 太极拳运动大部分完全集中在心灵上,完全控制呼吸系统,让身体的节奏像水一样平静地放松。 如果大部分练习是在瑜伽和普拉提练习上进行的,那么如果你尝试太极拳运动中的练习艺术就没有错。
虽然这项运动是由中国人引入的,但许多印度尼西亚人依靠太极拳作为一项运动,可以安心,改善身体健康。 甚至一些简单而简单的动作也可以在家里完成。 对于那些想要尝试太极拳的人。 那么以下是如何在家轻松自己做太极拳。
Last updated on 2022年08月29日
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太极拳技术
5.5 by aNtstudio
2022年08月29日