SummFit - Bodyweight Workouts

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SummFit 是一个应用程序中的高效和高级培训计划。受益于以运动科学为基础的结构化训练计划，为您和您的目标量身定制。

SummFit 由运动科学家和运动员开发，旨在激发您的最佳状态。无论您是想增肌、减肥、看起来更有运动感，还是只是总体上变得更健康，使用 SummFit，您都可以快速获得显着的效果和更好的效果。最现代、最创新的训练系统可以增强您的体能和精神力量。我们多才多艺的锻炼适合各种健身水平。现在免费开始并完成您的第一次测试锻炼！

增强体能

✓ 根据您的体能水平量身定制的综合功能训练系统

✓ 从 400 种不同的练习、800 多种锻炼和 29 种具有挑战性的挑战中进行选择

✓ 节省时间并在您想要的时间和地点进行培训

✓ 教练会根据您的表现水平、您的日常状态和您的环境自动且精确地进行调整

✓ 仅使用您自己的体重进行灵活训练，或者选择通过悬挂训练器 (TRX)、壶铃、药球、泡沫卷（黑色卷）和各种引体向上变体的设备练习来扩展您的训练

✓ 100% 功能训练：您总是同时训练多个肌肉群，以实现整体和可持续的健身

✓ 结合 CrossFit、军事健身、力量瑜伽、普拉提、健美操和功能训练等领域的练习

✓ 大约 400 个详细和高质量的视频、图片和每个练习的解释以及示例性说明

✓ 将自己与 SummFit 排行榜中的其他人进行比较，并在动态中关注其他 SummFit 运动员的活动。您还可以完全匿名训练，而其他人无法看到您的活动。你决定！

✓ 通过易于整合的日常生活训练程序，提高您的身心表现，改善您的生活质量和整体幸福感

✓ 以简单易懂的方式对您的表现和进度进行精确分析和评估

✓ 在我们的应用内杂志免费获取大量关于适当训练、健身和营养的有趣文章

✓ 短时间内可见明显的效果

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SumFit 教练

通过大约 400 个练习、高质量视频（高清）和独特的训练系统，您将不断产生新的冲动并逐步提高您的表现。让您的私人健身教练获得更快、更显着的效果以及全面和可持续的健身。

如果您选择 SummFit 教练，应付金额将从您的 Google Play 帐户中扣除，并附上购买确认信息。三个月 34.99 欧元，6 个月 44.99 欧元，一年期 Coach 订阅价格 54.99 欧元。除非您在当前订阅期结束前至少 24 小时取消订阅，否则您的订阅将自动续订。在订阅期结束之前取消当前订阅是不可能的。

通过订阅，您可以解锁所有 SummFit 锻炼、练习和挑战，并获得您自己的数字私人教练和个性化训练计划。当然，还有一个免费的基本计划，包括许多不同强度的个人锻炼，例如：Adamello、Albaron、Ampato 和 Annapurna。