Stop Eating Sweets

这个程序可以帮助您快速停止吃甜食，并且可以节省您的钱。

吃甜食对健康不利。糖果中所含的糖对您的身体和健康有负面影响。为防止这种情况，我们为您开发了该应用程序。

吃糖时体内会发生什么？果糖比经典糖好吗？糖到底是什么？

糖不健康。

我们的身体从脂肪，蛋白质和碳水化合物这三种主要营养素中获取能量。碳水化合物由糖分子组成。重要的是要区分简单的碳水化合物（例如，来自糖果和经典的食糖）和复杂的碳水化合物（例如，可以在全谷物和蔬菜中找到的碳水化合物）。

人们谈论“不健康的糖”时，通常指的是经典的食糖以及糖果和白面粉中的简单碳水化合物。复杂碳水化合物的代谢方式完全不同，是有益健康的能量来源。但是，您应该远离经典糖。为什么？由于这四个原因。

糖会让你发胖

首先，所有碳水化合物都被人体分解成各自的结构单元。剩下的就是葡萄糖。葡萄糖在激素胰岛素的帮助下被代谢。胰岛素确保糖以能量的形式到达需要糖的细胞。

您吃的糖越多，释放的胰岛素就越多。因此，过多的糖会搅乱您的胰岛素水平。这在两个方面都是不利的：一方面，激素减少了脂肪燃烧。另一方面，在这种胰岛素激增之后，血液中的糖量又迅速下降到绝对最小值。结果：对糖的渴望再次增加。这会造成恶性循环，使您不断摄取糖分并增加每日的热量摄入。

糖上瘾

糖确保大脑的奖励中心释放更多的多巴胺。幸福荷尔蒙唤起一种良好的心情和幸福感。不幸的是只有很短的时间。一旦效果消失，大脑就会渴望更多。这会形成一个恶性循环，导致您吃越来越多的糖。

糖让你恶心

这不是什么新鲜事。肥胖，2型糖尿病和蛀牙是与糖过多有关的最著名的危险。研究还表明，过多的果糖尤其有助于形成在器官之间和周围沉积的无形但不健康的脂肪。孤立的果糖，用于使果汁饮料和甜食变甜，也抑制了荷尔蒙瘦素，后者使人感到饱胀。

糖让你看起来老了

如果一次吃太多糖，您的身体将无法完全将其转化为能量。然后，多余的糖分子与负责皮肤弹性的蛋白质结合在一起。结果：难看的皱纹。

这些糖和蛋白质的化合物还结合免疫细胞的受体，从而促进皮肤炎症和血液循环不良。简而言之：糖分越多，肤色就越难看。

有了这个程序的帮助，您可以在一夜之间停止吃甜食，并保持健康状况。

这个程序还给您节省金钱的机会。

多亏了推送通知，您将永远得到停止吃甜食的奖励。

祝您健康生活。