Sports Speed & Footwork

发展你的步法和得到更快，更快捷，更具有爆炸性。

健身让您更好。看来您在这里可以提高速度。

这是用于提高速度，步法，敏捷性和整体运动能力的完整应用程序。

通过使用此程序，您可以获得更快的速度。这些锻炼使用的演习和锻炼将需要您的脚执行利用快速抽动性肌肉纤维进行的运动。

该应用程序可在以下环境中使用：

-运动敏捷度（跳绳，敏捷梯）

-启动和加速

-负重强度训练和体测术（训练超负荷）

-步法

-直线距离或分离速度

-快速

-横向速度

-爆炸性

-腿部翻转，步幅，步幅

-40码破折号

除了每周锻炼之外，还可以尝试Fitivity BEATS！ Beats是一种引人入胜的运动体验，结合了DJ和超级动力训练师的混合动力，可以带您完成锻炼。

•来自您的私人数字培训师的语音指导

•每周为您量身定制的锻炼。

•对于每项锻炼，您都可以获取高清指导视频，以预览和学习培训技巧。

•在线传输锻炼或离线进行锻炼。

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