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30 天阻力带锻炼，可在家里和户外增强您的全身力量。
App Title: 阻力带训练 - 30 天阻力带挑战
阻力带训练是一款教练应用程序，它为您提供阻力带的完整锻炼课程。增加肌肉力量、姿势和平衡。
阻力带为您提供了一种锻炼和减肥的新方法，并为更明确的肌肉体质提供了色调。它们将针对您身体上可以稳定您通常不使用的肌肉的部位。阻力带也是任何家庭锻炼计划的重要组成部分。
阻力带还便于携带且易于存放，因此非常适合家庭使用、酒店锻炼或充分利用健身房的小空间。阻力带是您可以拥有的最便宜、最方便的健身器材之一。阻力带非常易于学习使用，并允许您使用单个设备创建一系列非凡的练习。
通过这些初级、中级和高级阻力带练习锻炼您的整个身体。使用阻力带锻炼有助于提高您的力量和柔韧性。
应用特点：
- 每月阻力带挑战，30 次阻力带挑战，14 天阻力带挑战
- 5 - 30 分钟阻力带锻炼的大型图书馆，随时随地在您的口袋里。完全离线。
- 自定义锻炼计时器，通过直观的音频和视觉提示指导您完成锻炼
- 在开始锻炼肌肉群之前检查锻炼细节的屏幕。
- 活动跟踪可以轻松跟踪您的锻炼完成情况、进度和燃烧的总卡路里。
- 从我们的锻炼库中创建您自己的个人锻炼。