Mental

缓解压力、纪律和专注

对你们的关系感到压力吗？你的工作？你的财务状况？你的健康？你最喜欢的节目被取消了？？？

考虑过治疗但每月没有多余的钱？

听过戈金斯的讲话，但更喜欢纪律性的笑声（并且少些大喊大叫）？

尝试过有科学支持的 Huberman 式方案，但每天没有 27 小时来完成所有这些方案？

那么是时候购买 Mental——首款专为男性打造的自我提升应用程序。

赢得每个早晨才能赢得每一天

克服压力的道路是由日常小行动铺成的，这些小行动会带来强烈的日常习惯。

每天早晨以 Mental’s Daily Deuce 开始——一堂 2 分钟的早晨心灵大师班，充满动力、智慧和故事讲述。

然后反思 Deuce 的教训，并开始使用 Mental 的 Daily Do 采取行动——这是一种人工智能日记提示，为您提供可实现的行动，以每天取得进步。

与前重量级冠军德昂泰·怀尔德一起训练你的思想并增强你的身体

与重量级拳击手 Deontay Wilder 一起建立冠军信心并训练你的俯卧撑比赛。俯卧撑协议包含冠军本人（和杰森）为期 30 天的俯卧撑指导和心态训练。当您努力实现第 30 天连续做 50 个俯卧撑的目标时，要建立纪律。2 级将帮助您保持纪律，不断鞭策自己，好吧，继续鞭策！

与你自己、你的朋友以及全球排行榜竞争

当您聆听节拍并按照屏幕上的提示操作时，心理俯卧撑挑战会使用设备的前置摄像头来跟踪您的俯卧撑动作。与你的朋友一起训练，赢得冠军腰带，并不断攀登全球排行榜。

通过首次引导冷水淋浴方案减轻压力

通过世界上第一个基于科学的冷水淋浴方案进行训练来控制压力。该协议由海豹突击队士长教授并在《华尔街日报》上发表，旨在帮助您克服压力。

当您在寒冷中训练时，我们将教您 25 种以上的心理工具，使它们成为您对日常压力的自动反应。这样，当你的老板给你发了一封愚蠢的电子邮件或某个白痴在交通中打扰你时，你就有了处理它的工具，而不是让它破坏你的心情。

用户表示该协议“改变了生活”，而且也非常简单。淋浴总是在 5 秒后开始热水和冷水淋浴。该协议是由一位神经科学博士和一位心理学博士开发的，并由一位喜剧演员带来了笑声。征服所有三个级别的寒冷训练：习惯的形成；先进的;自我掌控。

通过传奇人物的人工智能指导解决问题

有一些需要解决的问题吗？

与我们的心理教练聊天，寻找观点并增强您的内在力量、自信和适应能力。

全部通过您的手机实时完成，无需支付 200 美元/小时的费用，也无需等待 6 个月的预约。

向伟人学习

CEO 平均每年读 60 本书，现在您只需 1% 的时间就能读完。我们总结了数百本最受好评的书籍，内容涉及从克服障碍到寻找人生目标等各个方面。我们已经从头到尾阅读了所有内容，为您提供简短的音频摘要和关键要点列表。

集中注意力并更快入睡

通过专注模式，您可以专注于一些科学设计的音乐，以帮助您集中注意力。播放一些音乐，记录一下你被锁定的时间，然后实现这些目标。

到了该上床睡觉的时候，使用 Nightly Recharge 来帮助您更快地进入深度睡眠阶段。您将得到充分的休息，并为上午的冷水淋浴训练做好准备。

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