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核心和骨盆底锻炼
深层核心和盆底治疗计划，针对盆底功能障碍、直肠分离、怀孕、改善体态以及为所有女性和妈妈提供更好的性生活和健康。按需锻炼（15-25 分钟），从内到外改变您的身体。盆底锻炼在怀孕前、怀孕期间、产后以及一生中都很重要。健康膳食计划和食谱、健康和保健指南、私人在线社区、每月新内容等等。最新版本5.3更新日志
Last updated on 2024年07月19日
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iCORE Method
5.3 by Arketa Fitness
2024年07月19日