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如何爱自己
有时候生活会让你失望，你可能对自己很难。无论你在生活中遇到什么，重要的是继续爱自己。你可以学会爱自己，通过策略使自己变得更富有同情心，放下烦你自己的事情，并为自己发展真挚的爱和欣赏。
如果你正在努力学会爱自己，那就从一个无条件地爱你的人的角度，用理解的语言写一封善意的信，建立自我同情心。通过制作和保存自己喜欢的事物清单，或者让家人和朋友想出你擅长的事情来专注于自爱。当你在思考消极的想法时，试着抓住自己，检查这些想法是否真实，并将这些想法转变为积极的想法。
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如何爱自己
先爱你自己
学会爱自己