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可在安卓获取居家健身的历史版本
在家运动&锻炼,快速增肌减脂。
居家健身是一个可以解决一切健身问题的一站式应用,无论是增肌、减肥,还是保持健康,我们以你自身的目标为目标。制定每日的锻炼计划,针对你的重点锻炼部位,在家里轻松锻炼——不需要去健身房,也不用准备任何器材。
想要减重和增肌,但久久没有效果吗?想要有效地锻炼目标肌肉吗?健身专家为你量身设计锻炼计划。有了它,无需出门,短短4周时间你就可以轻松看到明显的锻炼效果。此外,居家健身应用还能提供超级有效的针对性锻炼,包括核心、胸肌、臀腿、手臂和全身锻炼,保证让这些目标的肌肉群获得最佳的锻炼效果。
不容错过的功能和优势:
🔥 私人锻炼计划:
根据你的目标量身定制,包括减肥、增肌和保持健康。
📌 针对目标肌肉:
核心、胸肌、臀腿、手臂和全身的针对性锻炼。
💪 适合各种健身水平:
从健身小白到专业健身达人,根据你的能力调整锻炼难度。
🏠 居家锻炼:
在家中轻松达成目标,无需任何器材。
🎓 专家设计的锻炼计划:
有氧、力量和恢复训练的完美组合,实现最佳效果。
🧩 多样化的居家锻炼:
塑形和力量训练、减肥运动;腹部、上身、下肢、全身、高强度间歇训练、热身和拉伸等等。
📊 智能进度跟踪:
自动记录你的进度,激励你不断向前。
⏰ 每日提醒:
确保你不会漏掉任何一天的计划,始终坚持锻炼。
🔝 详细的视频指导:
专业的指导,保证锻炼安全、有效。
有效的增肌与力量训练应用
准备好迎接最高效的增肌训练了吗?无论你是健身小白还是专业健身达人,你都将体验到全面的健身服务,获得最佳的锻炼成果。
减肥和燃脂应用
如果你想要减掉多余的脂肪,塑造完美身材,你可以在这里找到最有效的燃脂锻炼!结合一系列高效的燃脂运动,你可以在最短的时间内燃烧最多的卡路里,同时加入高强度间歇训练,最大程度地提升效果!
方便的居家健身应用
有了这个应用,你可以在舒适的家中实现健身目标。我们提供各类居家健身锻炼,无需任何器材,方便的自重锻炼才是日常所需。
多样化的锻炼和运动
我们有不同的针对性计划,以满足你所有的需求,包括力量训练、腹肌锻炼、减肥运动等等…我们还拥有海量的动作库,内含波比跳、俯卧撑、平板支撑、爬山式、深蹲、仰卧起坐等动作。
专业教练
你的个人锻炼计划都将由专业的健身教练设计。教学视频内有专家指导,好比拥有私人的健身教练!
健康之旅从这里开始!下载居家健身应用,开始你的健身旅程吧。迎接更健康、更强大的自己!
Last updated on 2024年08月18日
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居家健身
私人健身教练1.1.0 by EZ Health
2024年08月18日