Intermittent Fasting Tracker

使用间歇性禁食计时器追踪禁食时间、减肥并保持健康。

间歇性禁食追踪器 - 禁食计时器和减肥应用

立即使用间歇性禁食追踪器开启您的禁食之旅——这款适用于初学者和专业人士的首选禁食应用！

无论您是进行间歇性禁食减肥、OMAD 还是延长禁食，这款禁食应用都能帮助您保持进度、保持动力并达成健康目标。

🕐 强大的禁食计时器和追踪器

随时开始、暂停和取消您的禁食。您可以编辑开始时间（例如晚餐后），并设置符合您生活方式的自定义禁食目标。您可以选择 16:8、18:6、20:4 等热门禁食计划，或创建您自己的时间表。

📊 追踪减重和身材变化

使用减重追踪器和易于阅读的图表，直观地了解您的变化。监测您的 BMI（身体质量指数），并在燃烧脂肪和改善代谢健康的过程中保持动力。

📆 断食历史记录和进度面板

查看您的断食记录、已完成的断食次数以及一段时间内的体重变化。保存并查看您的完整断食历史记录，其中包含详细的日志和个人笔记，以便追踪您在每个阶段的感受。

💬 保持动力 - 分享您的断食之旅

加入社区！分享您的断食成就，支持他人，并在断食伙伴的鼓励下保持动力。

🔥 主要功能：

✅ 易于使用的禁食计时器和可自定义的时间表

✅ 可视化的减重追踪和进度图表

✅ 支持所有间歇性禁食计划（16:8、18:6、OMAD 等）

✅ 记录您在禁食期间的情绪、能量和笔记

✅ 追踪您的禁食时间、进食窗口和里程碑

✅ BMI 计算器和体重历史记录仪表板

✅ 直观的禁食日历和历史记录视图

✅ 完全可自定义的禁食类别

✅ 一键启动/停止禁食

✅ 离线和后台运行

💡 为什么选择间歇性禁食追踪器？

这款应用设计简洁、功能强大、灵活多变，非常适合：

适合断食新手或经验丰富的断食者

正在进行生酮、低碳或清洁断食的人士

任何追踪减肥、新陈代谢或健康目标的人

遵循 OMAD、5:2 或自定义断食的用户

💥 开始燃烧脂肪、提升能量，每天感觉更好——下载间歇性断食追踪器 - 断食计时器，使用市面上最直观的断食应用改善您的健康状况！